当我们践行了3个以上的“自律100天”计划后，就可以考虑在记录形式和呈现形式上进行艺术创作了。

很多人一听艺术创作就觉得好有难度，其实是我们把“艺术创作”当成了只有艺术家才能做的事情，那我告诉你，人人都是艺术家，人人都可以通过“艺术创作”让自己的生活更有美感、更具可能性。

一、为什么需要增加艺术创作

我们每天手写的笔记主要目的是为了记录每天的学习和反思，其实无论写得多潦草排版多杂乱都不影响这个目的，然而我们还是提倡在执行“自律100天”计划一段时间后，开启笔记的艺术创作。

我们会更愿意翻看自己精心设计过的一本笔记，当然也会更愿意长久保存有艺术感的一本笔记，并且更愿意与别人分享自己这本富有美感的一本笔记，这样的结果就是，这本笔记的利用率会比之前高得多。

每天做一些学习笔记是每个人都会的事情，然而能够通过艺术设计把笔记变得更有美感，那就是截然不同的两件事情。

就如苹果手机的技术指标其实要远比同价格的华为手机低得多，但是很多人还是会喜欢苹果手机，因为在性能足够用的情况下，那些技术上的差别已经无法左右人们的选择了，而苹果手机在将技术和艺术结合方面做得比较好，因此是最后这点艺术成分起了作用。

二、怎么给“自律100天”计划增加艺术创作

我们可以通过给笔记增加线条、逻辑、简笔画等方式来增加笔记的艺术感。

线条是最简单的一种艺术创作，我个人喜欢使用彩铅来画出线条，当然你也可以买荧光笔之类。

让自己的笔记呈现出逻辑的最简单做法就是有“箭头”，稍微正式的做法就是画出“结构”，再正式一点的做法就是以“思维导图”的形式来展现。

  “箭头”的笔记样式——

自律100天计划的底层逻辑   

  时间律、延迟满足、WOOP思维

“结构”的笔记样式——

“思维导图”的笔记样式——

通过给笔记上增加“简笔画”，从而让笔记更有美感，或许你会说自己不会画画，其实每个会写字的人都会画画，只要让自己稍微多点练习就可以。

我个人就是从很简单的简笔画开始练习的，从刚开始画一幅画需要2小时，到现在20分钟就能搞定。

下面就是我写书稿这天的笔记。

注：你可以根据自己的特质进行其他的艺术创作。

三、艺术创作可以为我们带来什么？

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“自律100天”计划的各种艺术设计，一方面提升了我们的美感，另一方面是激发了我们的创意。

美感是让我们平淡生活变得更有趣的一种方式，那什么样的做法可以实现这种美感呢？

根据美学家朱光潜先生在1932年写的一本小册子叫《谈美》中的说法：“脱离现实用途才叫美”。

例如说距离产生美，这里的距离指的不是物理上的距离，而是和你实用性的距离。

城里人到了有山有水的地方觉得美，是因为他们不靠山和水吃饭。如果是当地人乡下的农户，看到同样的景色，想到的却可能是翻山越岭的劳累、耕作的辛苦、对收成的担心。这个时候，美感也就没有了。

例如，我们在做笔记的时候，画上一些简笔画，用各色彩铅把内容画出线条，这其实对于笔记来说没有什么实用性的用途，然而却让我们在看自己笔记的时候，多了一些美感。

你尽可给自己的“自律100天”计划上加上任何不具备实用功能的东西，例如有的会把自己的早餐画下来，例如有的会用很好的艺术体写每天的日期等等。

创意听起来好似有点玄妙，即使是艺术家，也做不到召之即来挥之即去。然而通过艺术创作是可以增进我们的创意。

创意到底是什么？朱光潜先生说，其实就是人的潜意识活动。

当人思考某个问题，或者从事某种创作时，大脑会同时开动意识和潜意识。经常发生的情况是：意识层面，人遇到了种种阻碍，思考没有结果，只好放弃。这时，从人的主观感受来看，思考陷入停滞或困境。

但是请注意，这时候潜意识并没有停止活动，甚至可能在高度兴奋地活动——但人自己感觉不到而已。这就像是计算机的多程序运算，你在专心处理文字，后台的杀毒程序在帮你默默地监控网络环境，杀毒、查木马。

于是，在某个你自己也想不到的时刻，潜意识思考就会突然有了结果。这个时候，艺术家就感觉：灵感来了！

理解了大脑活动的这个机制，我们就明白了为什么要给自己的“自律100天”计划增加艺术创作啦，因为看似在做一些不实用的事情，但这时候我们的潜意识会打开，帮助我们去思考其他更复杂的项目如何去完成，例如我经常在画简笔画或者练字的时候找到自己每天写作的灵感。