【奈斯瑜伽】什么瑜伽最好？我选艾扬格瑜伽

奈斯瑜伽-由于很多人在认知上面出现了问题，他们只是盲目的追求体式，而不懂得如何正确练习，不懂瑜伽的本质，导致在练习中上海了身体而不自知。而艾扬格瑜伽是强调精准正位的，并且是科学严谨的，我就决定选择它了。

武汉奈斯瑜伽

在练习中，觉知自己身体的过程，人想要认知自己是最难的，我们总会用各种东西包裹自己，甚至忘了自己。当你知道自己是谁，在做什么，就能坚定的向前，这是瑜伽带给我的，我觉得只是最宝贵的。

武汉奈斯瑜伽
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