没有记录就没有发生，第三次周检视，检视是个好办法。
1、健康方面
户外跑步三次，室内keep 核心力量练习一次，力量训练需要加多次数，和有氧相结合才能更好的锻炼身体。科学健身很重要，运动前后要养成拉伸的好习惯。
2、工作方面
工作方面有新的进展，卡住的地方是沟通，这周突破内心的不安和恐惧，和第一当事人第一时间进行了深度沟通和头脑风暴，对合作细节越来越清晰，有利于后续工作的开展，扫除了一个障碍，非常开心，工作就是修行，严谨负责的态度会出好结果，也会感染到你团队的伙伴们。
需要调整的方向是：工作时间切断外界各种信息的干扰，保持专注，休息空档有意识的拒绝刷微信，以免被信息带走，时间不知不觉过去。虽然有些小进步，但是还是需要更多训练，如此训练好，必将取得很多成果。
3、效能方面
日历用的非常好，OF收集不错，收集完排程做的有点滞后，继续用系统来管理时间，越来越体会到工具在效能方面的妙用，很享受。当你开始不加评判的去用工具，你就不会觉得有多难了，点搜问这个顺序来练习工具，会上手很快，学会独立思考很重要。
4、家庭方面
假期给家人电话联系，耐心倾听唠叨，不抗拒会好很多。爱的能量就在不经意间流动。
5、社交方面
假期和两个老同学约饭聊天，深度交流，给到很多倾听，同理到她们。
和另外两个远方老友电话联系，互相给到支持和帮助，收获很多，让我脑洞大开，在认知层面提升了很多，三人行必有我师，这些深度连接还是有必要的。没准谁哪天一句话突然点通你，醍醐灌顶的感觉让人瞬间清醒。
6、学习方面
本周听樊登读书会一本《OKR工作法》听了两遍做了笔记，收获很大，很快就用在工作中了；《早起的奇迹》读完后需要输出笔记专题分享。得到的精品课没有听，反思是没有做计划。但是只在碎片时间听了李翔商业内参。做好读书计划很重要，最近专题阅读进展不错。
7、理财方面 略
8、休闲方面
去逛街一次，K歌一次，玩的开心满足，人生苦短，记得不要忘记如此努力的自己，多嘉许鼓励自己，对自己好点，当你能很好的照顾好自己爱自己，你就不会去向外界索取，而是能更多的给出去。
总结好本周经验，下周继续精进，调整好自己接受新的挑战。
