观察员
1.咨询师老师稳稳的陪伴，对于来访者老师的目标并不着急的去探寻，而是陪着来访者，让她感到尊重信任和安全，从而自发敞开地说出自己之前不想碰触的内容，然后和来访者老师一起去看一看哪些是重要的。
2.当来访者感受到咨询师的真诚好奇尊重理解时，关系可能就会建立的比较好。而通常我们经常说来访者会有阻抗，那是因为来访者还不是那么的信任咨询师，咨询师如何做才能够让来访者信任，从而不设防不阻抗呢？
3.当聊到一定的时候，确定目标，咨询师：您希望通过今天的咨询有什么样的变化？
5.假设问句，假如说您想要的都实现了，那时的您会是什么样子？
6.一小步的场景模拟，假如说现在您见到了，您想要见到的那个人，您最先会看到她是什么样子？她会怎么样和您交流？他会怎么说？能不能达到您理想的状态呢？
7.能让事情不那么糟也是一种例外。在这样不能达到您理想状态的情况下，您如何做好自我照顾呢？
