中原焦点中19团队党秀丽分享474天,第四期约练挑战第12次,本周第4.5次,总约练573次,2021年1月16日,周六

第一场.咨询师

今天做咨询师,第一次能自然想到使用外化技术,觉察到在人有情绪的时候,将问题拟人化拎出来看一看,效果还是不错的。外化可以分三个阶段,首先要和来访者详细探讨,感觉到可以使用外化时和来访者确认,征得同意。然后将想要聊的内容(问题)继续澄清,找椅子,找玩偶,换椅子,抱玩偶,起名字,闭目想象身份,大声说出角色次,入角。第二阶段,和问题对话。请来访者站在不同立场去看一看问题到底是来干什么的? 对于来访者而言问题的到来给了他什么样的警示。结束访谈,问还有什么想要说的?问对名字满意吗?可以看看主人有什么想法吗?第三阶段,出角,回到自己的椅子,大声说自己现在的角色,和来访者对话。请来访者思考,怎么看待问题的看法等等。通过外化的三个阶段,来访者看到了自己的情绪原来是可以控制的,是朋友,关键是你怎么和它相处,如何才能安抚情绪做到双赢。

第二次观察员

咨询师老师虽然没有开始上初级班的课,咨询却做的有模有样,陪伴来访者老师共同营造一个轻松愉快的咨询氛围,关系大于一切,有了良好的关系,咨访关系就能敞开,解决之道才能够在共同协商中完成。很多事情看起来有很多很多的有益之处,但是就没有弊处吗?也是有弊处的,因为任何事情都是由正反两面的,当利大于弊的时候,那些弊处只是相当于负产品,可以忽略不计,也可以允许接纳,甚至可以带病前行。

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