看b站马老师有感
自己这几年就一直属于处在时而内耗的状态，一直想要改变，在没空的时候想着有空了要全部身心投入去做一些能够开源的事情，却每次在有着大把时间的时候被其他能够即时反馈的低级快乐勾住，想要真正做事情的时候，又因为一点点困难，或者完美主义的思想而停滞不前，不断的重复不断循环内耗，浪费大把时间之后才开始悔悟
那改变从何谈起呢
先确定自己最大的欲望
一定不能是痛苦的，任何能坚持下来的事一定是能尝到甜头的，快乐的迭代递进，不要想着1直接到100，那样太困难会让自己继续内耗，允许自己一点点的进步，逐渐变好，先做出第一步，1.1到1.2 1.2到1.3.....1.9到2，从行动中不断试错学习成长，获得正反馈来延续下去彼时的状态，把大欲望拆解成一个个小欲望，不知不觉就会到100
