我是谁？

我是谁？这是一个终极问题。

关于人，人们有三大终极问题最终会面对。

我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？

对于一个在生存中绯徊的人来说，是很难去面对这些问题的。他们更多的时间是去面对如何生存？

人们总是在经历一些痛苦，磨难，甚至灾难，疾病后。

引发自己深度的思考，去与自己灵魂深处对话。去追问自己我是谁？

每个灵魂都是高贵的。每个灵魂都有自己的成长轨迹。

这些对灵魂的终极考问，有一个修行方式叫禅问。

两个人面对面坐下来；深呼吸几次让自己安静下来。A先发问

＂请告诉我，你是谁？＂回答的B方要不加思索地回答，头脑里冒出什么就回答什么。

如果B方停顿了，A方以再次问话＂请告诉我，你是谁＂方式将对方带到当下。

五分钟后，交换角色。

持续进行这项练习。

听说有人将这项练习做过七天。

我曾经练习过半个小时左右。

我是谁？我是谁？又一次追问我自己。

我是那些角色吗？我是女人，我是妈妈，我是老板，我是董事长，我是企业家，我是家庭主妇，我是女儿，我是何家家族的一员，我是奶奶，我是三婶。我是吗？

是的，我是这些角色，这些角色与身份定义着我。

他们是我吗？不，不一定

我是谁？

我是高兴，我是悲份，我是痛苦，我是欢乐

我是我的情绪吗？

显然，如果我是那些情绪，为什么会有那么多的起伏。

是的，在情绪背后，那是一股流动的能量。我是生命的能量，我的生命状态会己喜怒哀乐来表达。

那些情绪既是我，又不完全是我。

当我明白这一点时，我更能觉察到自己是活着的，是活生生的。是有喜有悲，有哀，有思，是鲜活的，是流动的。

我是谁？

我是花儿，我是草，我是风儿，我是果实。

我是大地，我是海洋，我是空气，我是阳光，我是人类，我是植物，我是动物，我是每一个生命。

我能明白我是能量，我是活的，能量以不同的形态，形式存在于这个地球上，每一种生物都有自己的生命状态，我们共同生活在阳光下，土地上，我们都享受着自然界给我们的光合作用。空气，水，氧，我们呼进來每一口气都来自自然界的交换，我们呼出每一口气都供给生物链的另一端。

同呼吸，共命运。我们在地球上是人类命运共同体。

我是谁？我与地球，太阳，宇宙息息相关。在这广mao的宇宙下，我只能这些能量的一点。

而又由无数的点组成了广mao的宇宙。