导读文章《庆祝轻而易举的健康》概要
维持内在小孩的强壮紧靠食物或青春活力是不够的，还需要无忧无虑的感觉和纯真的喜悦。
如何做到：
1、放下自我限制，活在喜悦中。
2、欢笑是通往健康最舒适的疗愈之道，用笑声表达喜悦。
3、像个孩子一样心怀童心，允许自己活得轻松自在，接纳宇宙的爱与祝福，表现出孩子的童真、好奇与兴奋。
个人感悟：
我是什么时候开始不爱笑甚至完全感受不到喜悦了的？发生了什么？我又是如何理解的。
大概是在初二的时候，那个时候我刚好成绩非常好，从普通班调入了强化班。
但很明显的一个变化是，我不爱笑了，不开心了。
感觉强化班的氛围和普通班完全不同，这里很压抑，大家都很压抑。
大家都很不开心，根本就开心不起来，我经常很开心，但在他们看来我简直就是一个异类。
他们认为根本就没有什么值得开心的事情，他们无法理解我为什么这么开心。
甚至他们不希望看到我这么开心的样子，这给到了我很大的压力。
也让我很困惑，我不明白为什么大家都是皱着眉头愁眉苦脸的。慢慢地在新环境呆的久了我就明白了，强化班的同学承受了很大的压力。
大家对“强化班”有很大的期待和要求，甚至有很多无形的约束。强化班的孩子应该怎么样，不应该怎么样。
当时的班主任老师认为“考的好，学习成绩好，是应该的，甚至应该考的更好”，她认为学习成绩是最重要的。
但实际上我认为学习成绩的目标太狭隘了，目光太过短浅，这不是我所追求的，也不是我真正想要的。
我认为学习成绩不重要，重要的是你是否能将所学到的知识学以致用，这才是有意义有价值的，也是我所追求的。
《三傻大闹宝莱坞》里有这么一句话，追求卓越，成功会在不经意间追上你。
但老师却认为分数和成绩才是最重要的，凡是没有考到好的结果的同学都会被她批评和责骂。而考的好的同学就倒吸一口气，就像躲过了一劫。
这样的学习氛围让我感到很惶恐，甚至是胆战心惊。
我听到老师的观点时，我是持怀疑态度的，甚至我很震惊，为什么会把分数和成绩看的这么重要？如果不能够学以致用，考再高的分数又有什么意思呢？
那个时候我受到“听话”思想的影响，选择了跟所有人一样，以老师的目标和态度为准。
再加上在被她羞辱的恐惧阴影下，考的好一些就更加重要了。
但现在想来，也许这就是我不开心的原因了，因为我选择了聆听老师的观点，而不是相信自己。
同时让我感到震惊的是老师对学生的态度，在初一时，尽管老师也会有责骂同学的情况。
大多数情况下，老师是尊重我们的，尤其是班主任。
但到了初二，我感觉老师是高高在上的，我们就只能“服从”和“听话”。
当然现在我也知道了，不管别人对我们的态度是怎样的，最重要的是自己对自己的态度。
是的，老师可以把我们当成只能“服从”和“听话”的学生，但我知道，我们是有自己的思想的，我们是有选择的权利的。
我选择相信自己。
就像昨天在幸福心学，“无惧”这个主题中我所得到的启示一样，我与生俱来的力量是相信和冒险，而阻碍我的就是怀疑。
是的，我确实怀疑了，别人对我的态度，外界的声音让我开始怀疑自己，他们看起来很强大，而且总是伴随着负面情绪。
但我知道，别人的声音只是参考，能够带领我开启精彩人生的永远只有我自己，最重要的是我自己内心的声音，我选择相信自己。
感恩日记：
感谢自己在小学时，能够去到镇上的中心试验小学，这既增长了我的见识，也拓展了我的综合能力，也让我在初中的学习中有了更好的表现，非常感谢。
