7月27日下午,本次培训最后一场讲座,讲授老师:刘美兰,心理学博士,华南师范大学心理学院副院长,硕士生导师……
报告由此展开
教师风采(如下——幽默版),是不是如此呢
测测你的幸福感哦
一、增强职业认同
选择了你目前的职业,尽管不喜欢,又没办法改变她它,那就多去寻找个发现工作中的意义和价值,比如我们自身的成长,学生的进步,感恩等等。讲台不大,但舞台确实由自己决定的,希望我们都能在属于自己的舞台上体验工作中的快乐和幸福。
二、认知合理积极
自我对照一下,你是那只狐狸呢?
三、主动调节情绪
每个人都有喜怒哀乐的情绪,要学会主动调节自己的情绪
四、有效管理压力
五、寻求社会支持
六、生活方式健康
健康,从“心”开始