早睡早起早锻炼90天计划践行第15天了，第一次食言晚上没有10:30之前关机睡觉，尽管睡得很晚但早晨还是同一时间就醒了，虽然有些疲惫但还是起床做该做的事！不过在我们早睡早起早锻炼群发了一个食言红包以提醒自己：没有什么大不了，健康最重要，除了生死，其他都是小事！
早晨给身体补充水分和养分后就开始冥思感恩，自己拥有的一切，感恩父母养育之恩，感恩自己有一个幸福美满的家庭，感恩老公一直都包容和恩宠，感恩孩子的健康独立！感恩USANA公司提供这么优质的细胞营养产品让自己和家人一直健健康康！感恩自己一直可以努力向上保持正能量！感恩生命中所有的遇见，任何一个人出现在生命中都不是偶然，一定是有他的使命，一定是为了让自己变得更好！
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再想一想今天三件重要的事是什么；想想自己90天目标是什么？时刻提醒自己：只有与自己目标相关的事才是重要的事！成功=成长+努力+坚持-干扰！
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因为昨晚没有休息好，今早晨炼慢跑了4公里，一边跑一边听完樊登老师的新书《思考，快与慢》虽比较难懂，但还是更进一步了解人性了解自己了！记住了一点：只有自己投资了时间金钱和情感的东西才会珍惜，免费的东西再好也不会珍惜！
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都知道肠无渣面如花，每天用纤维素和益生菌，舒肝宝排肠毒排肝毒！就如同每天要倒垃圾一样，但也有一些肠道顽垢很难清除，时间久了也会引起一些毛病！一年一次彻底排毒——咖啡灌肠，效果也是看得见！
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排完肠毒回来做一个远红外汗蒸，排排汗，更深程度排毒，排毒是保持健康最重要的环节！
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保持健康是需要投资的：先要投资大脑，投资时间，投资金钱，但这是世界上最划算的投资，因为在这个世界上“我”最贵，独一无二，没有备胎没有存货！
