经常性失眠快半年了，也许心里压力大吧，也没有去吃安眠类药物,这半年我都没有见过自己没有黑眼圈是什么样，因为休息不好，导致内分泌失调，脸上经常长痘，月经不调，这些都已经变成很正常。性格上也发生了很大的变化，变得越来越敏感和特别容易烦躁，还特别喜欢哭，无论身边的人说什么，自己都会多想，就会很容易触碰到内心的那个点，我很讨厌那种感觉，其实我一点也不想这样，我在努力控制自己不要发脾气，不要想太多。其实我怀疑自己应该是有些问题，易哭易怒都不是好的征兆，我感觉自己有问题的开始就是自己的思想出现了不好的想法，甚至已经动手去做了一步，我知道自己不要应该这样，所以就没有继续。因为我从始至终都特别讨厌那种无病呻吟的人与文，所以我以为我自己也在无病呻吟，而我不想做那样的人。也许目前的状态我很不喜欢吧，没有目标方向，当一个人找不到目标和方向的时候其实真的很痛苦，还有什么所为的梦想，我这个人真的没梦想，而且真的没有很高的自我追求，但是有很多爱好，画画唱歌弹吉他裁缝啥的都会一点，这些东西都是自学的，打发自己空闲时间，我很喜欢，在生活里只有做这些东西才会让我高兴，所以每当我情绪低落的时候我都会去干这些东西，真的很治愈自己，渐渐自己的失眠情况好了，心情也开始舒畅，但是今天又回归到了往常。现在我真的一再控制自己的情绪，为什么老是拿我当你的出气桶呢？想对我怎么说话就怎么说话，想对我发火就对我发火，我现在在想到底是我有问题还是你有问题，我怎么了呢？我现在在你那里就变得的这么不重要了吗？无论我和你说什么你都会用不耐烦的语气来决绝回答，我就这么让你烦吗？需要我就有好脸，不需要就丢在一边，我他妈的还很贱，每次还担心你，无论你每次说什么恶毒的话来攻击我，我都不会往心里去，我一直告诉自己没办法，这不是别人，再怎么样血缘是改不了的。
抱歉写着写着失控了，我不经常写文，今天第一次深更半夜写了个情绪发泄文，解释一下文章上半段：上段时间自己感觉自己情绪各个方面都不太好，想法比较极端，然后就自己进行了自我调整，丰富丰富自己喜欢的兴趣爱好，结果就很有效果，（这个建议那些最近情绪不太稳定的可以试试）还有下面那一点点个人控制不住质问，就是单纯的想发些泄一下，写了一半气消了不少，那些都是家常里短的事情就不接着写了，说一下我最近看的一个视频，和主题有点挂钩，内容说的是：不要把个人情绪发到社交网络，没有人会和你感同深受，没有人会怎么样，有些人不在乎，有些人就只是看笑话。就是大概这样的内容。
大家可以说一说自己对于情绪文在社交圈网络是否发布的看法，
我的个人观点就是：自己发什么都是随自己，想发就发不想发就不发，想发的人都写真的只是单纯的想发泄情绪而已，并不想让谁知道或者让别人来安慰自己，也不在乎别人是怎样看自己，只是在无处发泄自己情绪的时候找个地方单纯发泄而已，但也包括有些人是真的想让某些人看到，对于我来说，当我无处诉说的时候连这些都不可以，我真的不行，真的会抑郁死自己。
