【导师实修四大心法作业】
30天观九念
2021年2月 5 日 观九念第 11天
姓名：滕一楠
一、静心10-30分钟
1.静心方式： 平卧时间： 30分钟
二、观九念:
1.通过今天与爱人相处:
今天老公下夜班和同事出去喝酒了，我感觉还好，心里很平静，因为老公工作中与同事，也有他的处事方式。心里有种意念感觉老公会多花钱，但是瞬间就能感受到老公是有无限潜力的，老公可以把交朋友这一块做到他想要达到的目标，一切都是最好的。
2.通过今天与父母相处（回忆）:
与婆婆相处。
婆婆一早上很早就起来给我做早餐，让我吃上合口的早餐，感恩婆婆的关心和爱护。
与爸爸相处。
平和。安静。看到爸爸和大爷家二哥聊天很开心，也感恩二哥陪伴爸爸聊天，这也是爸爸喜欢的，我要向二哥学习。
与妈妈相处。
今天没有链接。
3.通过今天与孩子相处:
今天儿子给我收拾客厅了， 收拾的非常干净，利落，板正，很开心，谢谢大儿子。大儿子非常优秀，孝顺，心疼父母，陪伴老人，经常参与做家务，还很自律，敢于担当，愿意创造，愿意动手。
三、觉察日记：
心平静了，一切自然静了，学习是一件幸福快乐的事情。
有人会说学习课程是心灵鸡汤，听是心灵鸡汤，用就是智慧。
四、我下一步提升改变的是：
1.提升自己的行动力敢比会更重要，敢与行动，一切创造力都会实现的。
[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
我立志成为一名卓越的家庭教育导师！
心安天下安 家和天下和
复兴家文化 共圆中国梦
