20220913
摘抄：
1 很多时候，我们总是忽略或忘记，我们“身在福中已多时”。
2 所有的烦恼来自于对现状的不满，而并不是来自于现状。
现实永远不会让我们难过。让我们难过的是我们每一次对现实的不满，对现状的不接纳。
3 真正让我们痛苦的永远不是外境，而是一颗不知足的心。真正让我们不满的永远不是“沮丧”的现实，而是一颗看不到美好的心。
4 当你不去对抗外境，而只是改变自己的观念和想法，你发现，你的生活瞬间豁然开朗，所有的问题都不复存在。
5 降低你对身边人事物的要求和期待，坚守人生的“最低”标准，你会发现，你突然变得神通广大：你能把所有的事想通。
坐在“最低”的要求里，你会享有最高的人生。
6 一旦你开始烦恼或不安，马上提醒自己，现在“我”的状态已经是最好的“状态”，现在“我”的生活已经是最好的生活。让“我”烦恼的并不是此时此刻的现状，而是那颗不安分的诡诈的心，它又来骗我向外流浪、制造问题，让我迷失当下本来圆满的一切。
无论你现在身在何处，与谁在一起，干什么工作，满足于你现在经历和拥有的。你会发现你：身在福中已多时，不需更觅于福乐。若于此处歇得心，大地真实无寸土。”
幸福永远来自于对当下的满足和全然地接受，而不是来自于你的理想和蓝图的实现。
7 看不到现实，不满足于现状，那才是不幸的真正原因。
知足，满足，少欲，少求。这是离苦得乐的妙法，幸福的钥匙。抓住这个秘诀，掌握这把秘钥，你将无处不安乐。
