概念更新：「抱怨」

1. 抱怨是什么？

  • 抱怨是最该戒掉的恶习
  • 抱怨的无能、无奈的表现

2. 抱怨的特点有哪些？

  • 抱怨容易悄无声息的潜入你的生活，腐蚀你的好心情，让你毫无察觉
  • 受环境影响，一个不抱怨的环境会让你学会不抱怨；一个抱怨的环境会传染，让你不能自拔
  • 抱怨是会上瘾的
  • 抱怨最大的坏处是不解决任何问题

3. 应该怎么样戒除抱怨？

  • 学会记录抱怨，提醒自己
  • 和不抱怨的人在一起，珍爱生命，远离抱怨的人
  • 遇到麻烦，遇到不顺利，能解决就解决，不能解决就承受
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