#玟婷茶修【七道七脉茶】
海红茶修Day108、
小蛮腰呼吸练习打卡Day2茶修收获:
清晨5点，在静谧时光，泡一壶陈皮白茶，喝一杯唤醒身体，一片神奇的叶子滋养身体，一杯一杯再一杯，用茶温热身体，开启美好的茶修+小蛮腰呼吸法练习……
跟随燕姬老师的引领，双脚稳稳扎根，今天依然是练习开启海底轮的能量，聚焦海底轮轻柔小幅度的旋转，吸气吐气，先顺时针旋转的，再逆时针旋转，聚焦海底轮旋转，跟随口令轻柔坚定的转动摇摆，用呼吸引领把光带入整个海底轮，身体开始发热。身体向前折叠的时候，感受到身体从后脑勺开始一节节的向下折叠，看到腰椎尾骨的紧绷，感受到身体的紧绷，吐气去释放，吸气到臀部，吐气去释放，感受海底脉轮对生命的这份默默托起承载创造，从尾椎骨一节一节的呼出所有的背负寒凉隐藏…海底轮的温度在专注的练习中不断升温～温度提升1度，免疫力提升30%，在练习中完整自我力量的升长。
感恩茶修这样动静结合的方式与身体链接，小蛮腰呼吸结束回到茶座前，听着玟婷堂主的语音引领继续喝茶 玟婷带领我们把这杯热热的茶杯放在我们的心轮，这股暖意瞬间蔓延至全身每一个细胞，身体很享受。
感恩我们美好的一天！
感恩我们健康的一天！
感恩我们富足的一天！
