情感心理 | 与另一半相处的“正确”打开方式

得以可诉,述予文字。[EP128]

不管是自己经历,还是观察到周边的一些现象,在感情中与另一半相处时,总会遇到些层不出穷的小问题,而且这些问题大部分情况下,身处其中的我们被情绪包围着,根本无法立马解决。

最后的结果就是:委屈、生气、不开心。

这不仅仅是女生的特权,其实男女生都一样,只不过表达出来的方式不一样,所以可能大家会误解“男生粗线条”。


经历过几次类似的小误解之后,和另一半沟通时才会发现,当下不仅仅只有我委屈,对方其实也很委屈,有点不明白为什么会这样,甚至有些迷茫。

大概原因可能有这么几个方面:

    ○ 你们可能说的不是同一件事,但是每个人用自己的思维方式去沟通,结果越走越偏……

    ○ 你们的相处和沟通机制尚未建立完善,形成一个适用于你们两个人的最快速理解对方的方式。


所以,在面对这样频繁但是又随时会“状态百出”的情感相处,其实是可以有解的:在理性的时候达成感性时的相处机制

首先,先明白自己在感情中的属性和状态,如果你是个比较敏感和感性的人,可以想想哪些事能让你消除敏感;如果你是个缺乏安全感的人,也可以想想另一半的哪些举动能够让你收获满满的安全感。

    → 细节表达+正向表达

    如果挂念,可以直接表达出来;如果担心,也可以随时念叨几句。毕竟,理解是建立在足够了解和高频互动的基础上的。

    → 用心感应+肢体接触

    大部分情绪问题,需要另一半以各种力所能及的方式陪伴、并且能够共情,站在你这一边,而不是敷衍地讲道理;然后,再拥抱或者摸摸头之类的,这样类似的小动作可以很暖心。

    → 日常分享+事事回应

    对于大部分人来说,日常分享可能相对来说比较好做到;但事事回应可能就比较有难度了,但是……大家可以商量一下,取个中间值,时间上可以不那么即时回应,但是一定要当天回应。也就是说,可以参考:急事急办,小事缓办,不要让不开心过夜/隔夜。


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