孟母堂——新巅峰家庭教育

亲爱的家人们，中午好！来自新巅峰家庭教育2019.2.23日的午间分享《自我概念》

我们自我认识的信念使我们拒绝改变，或限制了我们的改变。我们认为自己:

太老了

太年轻了

太胖了

太瘦了

太矮了

太懒了

太强壮了

太虚弱了

太不会说话

太聪明

太可怜

太没有价值

太轻举妄动

太严肃认真

也许实在太多了

拖延策略

我们的抵触常常表现为拖延策略。我们使用以下种种借口

我以后会做

我现在不能立即思考

我现在没有时间

如果我这样做，我很长时间不能工作

是的，这种想法真不错，下次我会这样做。

我有太多其他事要做。

明天我会好好想想的。

我旅行回来立刻开始

时机不对

太迟了，或者太早了

否认

这种拒绝方式表现为否认需要任何改变。例如:

我什么问题也没有

对这个问题无能为力

上次我还好好的

改变有什么好处

如果我忽略问题，它也许会自己消失掉

恐惧

到目前为止，对改变的抵触，更多是以恐惧的形式表现出来————对未知的恐惧。听听这些话:

我还没有准备好

我会失败

他们可能拒绝我

邻居们会怎样想

我会受到伤害

我可能不得不改变

可能会花掉我很多钱

我不想让任何人知道我有问题

我害怕表达我的情感

我不想谈论这个问题

我没有力气去做

我会失去我的自由

太难做到了

我现在没有足够的钱

我不可能是完美的

我会失去我的朋友

我不相信任何人

我不够好

这张清单还能列出很多条来，你是否认识到你用其中的某一条来拒绝改变？