北京时间，1月5日晚十点，文静老师巴黎来电，非常愉快的聊了90多分钟。文静老师多次问到是不是听蒙了，整体来讲听的很过瘾。聊天内容整理如下：

一、关于学历和文化的话题

有学历不代表有文化，有文化不代表有能力，有能力不代表有智慧。我们探索的是智慧，不是知识。

先生大学教授带博士生，博士高学历、高素质，让人想不到的是很多都有抑郁症，巴黎心理咨询都约满了，教育的本末倒置。把自己学成了书呆了，知识很多，但解决不了自己的问题。

智慧从实践中来。再多的知识，如果不去实践也没有意义。把整个图书馆的书都看了又能如何。只有去实践，才智慧有没有用，适不适合自己。实践以后才能悟到，任何东西都是在实践中出来的。我个人从来没有学过，沟通演讲等系统训练，很多能力都是在一次次紧急情况下逼出来的。

多分享教会他人。学习金字塔、艾宾浩斯记忆曲线。很多人没有自信，要多想想自己拥有什么。五年级可以教三年级，三年级可以教一年级，世界这么多人，总能找到适合的人。并不是非要到一定高度才能分享，进入一个新的领域，把五本相关的书籍搞透，用自己的观点讲出来，就可以吸引第一批受众，走在成为专家的路上。

二、关于共情的话题

非常明显你是一个重大脑的人，脑于心那个能量更大。大脑就像一把刀，可以切开万物，看看是什么构成的。把一个人切开，就是真的了解一个人吗？不能太用大脑的方式去了解一个人。

要保持空性。大脑逻辑是建立在数据和经验的基础之上，在已知的领域。只有离开已知起飞时，才能看到真相。很多人报很多课程，但是并没有太多的成长，知识是学不完的，无知是非常好的状态，无知才能继续去探索。我们探索的的是智慧，知识越学越焦虑。

一个房间桌上放着一只笔，你看到的是什么，小狗看到的是什么，都出来房间里是什么，再进入后到底是什么，万事皆空，这个对于沟通与共情有很大帮助。

有的人很讨厌，但别人看很喜欢。因为可爱的一面我们没有看到。当你讨厌一个东西的时候，想想这只笔，会发现自己过于片面。再与他人沟通，可能感受就不一样了，会变得更加包容。

时间管理的空性，时间到底存在吗。同样一小时，拔牙的时候觉得时间很长，和自己喜欢的人会觉得时间很短，时间是相对于感受而言。时间是空性的时候，1小时会完成很多事情，做自己喜欢的事情，或者做事之前先建立起意义感。

自他转换。找个固定的时间，与你眼前出现的这个人转换，把自己放入他人的身体里，看看自己能感受到什么。化解对家人对同事的误解，可能会主动阻断自己的想法。

想得到什么先付出什么。要学会感恩，多感恩自己，主动付出，敬老院义工。可能成长环境的问题，导致你有些生硬，新的一年试着多女异性接触、谈场恋爱，搞一个项目，对你成长会比较大，说不定从时间管理教练变成亲密关系教练，找到与自己同频的人。

传播爱的种子，当你付出的时候，要学会回想，镜头回放。有了种子，还需要阳光、雨露、肥料，才能破土、开花结果。回想付出的过程，帮助他人的过程，这是古老佛经的智慧。

道是底层，术是方法，方法有时候有效，有时候失效，要掌握最底层的逻辑。经典书籍：《道德经》《逍遥游》，根据自己喜好选一本和先学起来，不要贪多。

《父母的觉醒》《自驱成长》两本育儿的书，更多是针对成人的，孩子是父母的镜子，是用来唤醒父母的。可以与父母多对话，如果从新来过，你们在那些方面会做的更好，可能会听到不一样的观点，在下一代主动优化，避免一些坑。

三、关于优缺点的话题

优点是真诚行动力强。咨询和教练不一样，咨询是单位完成，教练需要陪伴走一程，看看后期效果如何。很多时候咨询再好，如果没有行动力的话，也没有意义；要有行动和下一步很重要。

需要不断去释放自己。你释放的不够多，作业中带有自责的成份，要多去感恩，多做出一些改变。

四、关于定位与营销的话题

定位。是一个动态的过程，根据实际情况进行调整，找到不变的规律，做好精进提升。愿还是要发大一点，这样会更有动力，梳理反馈出来，最近三五年的愿望是什么。

营销。想清楚未来的路如何走，通过长期积极建立自己的优势，为他人提升价值。是不断的进群加工，从别人身上拉人头；还是自己做品牌和内容输出，后者会更加精准。

输出。输出不能只是简单的提炼，要有自己的观点，有自己的体验和尝试，在输出的过程中自己会有更多的感悟和成长。填满自己的故事花田。互联网时代垃圾产品太多，多分享其实是在做有价值的传播；分享不是为了小我，是为了让更多人看到这份价值。2022年主题输出50+，人物采访20+。

停下来才能更好的出发，有时候暂时需要外界帮助按一下，创作本身需要静下来，内观的过程，想办法从头脑里走出来，往心的方向走，不停的进步就是最好的学习。