‘习惯成自然’这是常挂在嘴边的话。的确是这样的，生活中无论工作，学习，生活，还是养生，都是如此！我们每天的上班路上都在重复一件事并且不厌其烦的，那就是‘安全’！上学时写作业老师和父亲也常说的一句话‘头抬起来，坐直了’。这都是为了让我养成一个好的习惯，习惯一旦养成那么这就成为了一种自然。
过去年轻从来不知道什么是养生，随着年龄的增长不良习惯的生成，我们逐渐成了养湿人养阴人，身体出现了亚健康，甚至出现了问题，当辛辛苦苦攒下的钱送到医院的时候，才明白有个好身体是多么幸福的事情。
2015年认识了一个打太极拳的老师，60多岁的一个小老太太，练太极已经有12年了。40多岁时因全身风湿病不得不提前病退回家养身体，那时她全身的关节都疼痛难忍，并且还伴有腰椎增生。有人给她介绍了太极拳，因为没有钱交学费只能自己买光盘在家里对着镜子练，一练就是12年天天不间断，现在浑身柔软劈叉高踢腿都没问题病再没犯过，太极拳的奖杯拿过好几个，徒弟也10多个。这说明什么？好的身体是好的习惯养成的！
现在说说我自己吧，晨起的第一件事就是听着梧桐老师的养生有道或者话中医揉腹，然后去洗手间，喝一大杯阴阳水，接着锻炼身体，颤抖，站桩，太极养生步共60分钟。听梧桐老师节目有两个年头了，改变的不只是身体的健康还有心灵的成长，遇事不再心浮气躁，心胸开阔，心平气和，有良好的身体必定有点良好的习惯。听了这么多期的课程让我明白了大道至简，养生并不复杂，找到适合自己的功法，持之以恒，循序渐进，也是老师常说的一句话，但行好事，莫问前程[太陽]，让自己变得更好，才会有力量帮助别人谢梧桐老师的大爱有着佛菩萨一般解救众生的心念，让我们这些听友受益这么多.深深的觉得每天都是余生最美好的一天，每天都很精彩。于是我2018年四月份我走进了上古养生之道预科班，感觉生命的几十年来自己的生命第一次得到了绽放，是那么的喜悦，幸福，深深感恩梧桐老师的引领和上古真至圣贤的教导，让我中正做人，感恩做事，还结识到很多志同道合的同修和朋友。
现在的我每天都跟朋友都会分享养生有道，话中医，梧桐声音疗愈，混元桩，抖动功，太极养生步，我的亲人和好几个朋友都在我的引领下在站桩，有时也会用我所学的手法心法为我周围的人和植物调理，让他们越来越健康，感恩梧桐老师一路引领，让我余生更加自信，我也坚定我自己会成为一束光，去照亮身边的每一寸黑暗，救助更多的有缘人。
