《拖延心理学》序言

拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反映的是一个人在自尊上的问题。

2007年卡尔加里大学的心理学家皮尔斯斯蒂尔发表了一篇评论，提出了四个最可能的成因：对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散易冲动，目标和酬劳太过遥远。