每一次听到一些话，总会感觉到心里一颤，精神振奋，仿佛找到了力量。
现实的生活，
总是不停的逼迫自己停下脚步，
累了的时候就忍不住的心疼自己休息。
痛苦的时候就忍不住的找个理由放弃当初的坚持。
一日无感，一月无碍，一年又一年
最大的变化是没有变化
最大的懊悔也是没有变化
可是心还是那么大，希望看到得到更大的变化
常常忧思，
主要原因是自我效能感太低，没有自信心可以做更多。
可自我效能感不是一日之功，需要累日所成。
就说一件简单的事情
运动减肥，
第一天开始的人很容易
第二天放弃的有一些人，但大部分还在坚持
第三天放弃的人会多一些
……
第100天有各种理由放弃的人，所剩下的可能就没有几个人了
通过这样一个简单的事情我们可以看出来。
只有坚持100天的这几个人提升了自我效能感，证明了自己可以有毅力做成一件事情，在以后做比这个更苦难的事情的时候，会更有力量和信心。
那些没有坚持下去的，大部分都是毅力不足的，会懊悔，下一次遇到要坚持的事情也会害怕担忧，担忧完不成，或者索性不去做，或者做了半途又一次被自己给打败，长此以往，只会越来没有信心了，很难成事，生活也会越来越没有底气。
内心的潜意识也会养成了习惯，以为所有的事情可以一蹴而就，不需要刻意练习，不需要反复复盘，不需要持续改进。熟不明了无论做什么事情
除了热情，更需要坚持的毅力和反思。
谁也不能随随便便的成功，只能一步一个脚印的走过来，才能够达到想要的彼岸。
才能更加阳光，充满自信的拥抱这个世界。
现在我已经是一个妈妈，如果我以这样的随意态度对待现在的生活，那么我的女儿也会这样的态度，所以要想让我的女儿以后更幸福，首先我应该是作为更合格的领路人。
有坚强的毅力，富足的心态，渊博的学识，充满爱的心灵来给她做榜样。
才能教会她这些优良的品性，才能让她更好的面对未来的世界和生活。
