1.合理利用空闲时间做事
首先，想要充分利用自己的空闲时间，我们必须要做就是提高自己的工作效率，确保自己的工作在规定的时间内完成，其次，将所有事情列成一个任务清单，或者制作成一个表格，然后尽可能地按照表格去工作，最后将每个时间段内的工作做完后，标出空出来的时间。
2.不要轻易被在记得打扰。
管理者必须做好自我反省和监督，弄清楚自己为什么成为那个最容易被外界骚扰的人。自己是不是经常得罪他人，是不是热衷于参与公司里的每一件事。是不是习惯当老好人。是不是觉得别人经常来咨询会让自己更加有成就感和存在感。
猴子管理法则:对任何一个人来说。应该尽量照看好自己背上那只猴子，然后要求别人也必须背起他们的猴子。让每一个人去做好自己的事而不被其他人打扰。
3.改掉那些浪费时间的不良行为
不良习惯可能是做一些事情，或者做一些动作。我们可以尽可能紧凑地安排自己的工作，确保自己在上班期间，没有多余的时间做工作以外的事情。我们还需要对自己一天的工作进行回顾和记录。
4.删除那些没有意义的事情
羚羊效应:被狮子追赶的羚羊在逃跑过程中常常会忘了自己为什么而跑，最终可能一头撞在狮子怀里。人们似乎常常没有办法保持足够的专注度。
