图片发自简书App

一：驼背是很普遍的现象。

二：了解驼背：

1.一方面原因，驼背是因为重力吸引所导致的，是个普通不能再普通的现象。

2.人在正常情况下的姿势会影响驼背。

3.人的习惯因素：惯用右手可能会使脊椎有所压迫，严重导致变形。

4.真正能从根本上改善驼背的是改善肌肉量。

三：如何有效治愈驼背

1.能站着就不坐着躺着。

2.改变发力习惯。改善肌肉使用。惯用右手提东西改为用左手提东西，跑步习惯顺时针跑，改为逆时针跑，是身体的各部分肌肉得到均衡发展。

感想：

无论是男性女性，大人还是小孩，如果一个人驼背，就会拉低整个人的气质。而气质，这种精神气儿又会给人很大的视觉冲击力。上司或是领导肯定不会重用驼背的员工，优秀的员工也不会让自己驼背。

所以，美好的一天从抬头挺胸做起。那么如何实践呢？以上的两种方法都比较简单，选择一种你能够坚持下去的吧。要有这种意识，久而久之，驼背就会远离你。而你，不知不觉就会有非凡的气质。我们一起来努力吧！