闹钟，永远无法叫醒一个装睡的人。一个人，只有发自内心的主动性、自觉性，有了这样的原动力，才会发生真正意义的自我改变。
今天漫天黄沙，我家先生就对早起走路这件事情开始打退堂彭，各种借口，说不去了。我说不行，21天才会形成一个习惯，我们已经坚持了16天了，不能半途而废，不然就前功尽弃了。
今天是春风节气，春天早起走路，万物生发，一路上春风拂面，虽然迎春花还没有开，但已经是“遥看草色近却无”的春天了，人也会接受来自大自然积极向上的能量传递，多么美妙的事情啊！
当我们认识到做一件事情带来的美好和收益的时候，就会产生主动性，形成习惯后就会形成自觉性，再也不会用意志力来支撑行动了。
习惯成自然就是坚持下来的。
