今天我在群里第1次吐槽了一点我的困难。能打开吐槽是因为我获取了群里的安全感。这里面的人儿特别善良值得信赖。以前我觉得我不孤单，但我今天才意识到其实我特别孤单。是因为这两年没有人能够真真正正的了解我内心的感觉和痛苦。
但在这里我可以清楚的看到她们。她们曾经也有和我一样的感受，和我一样的痛苦。她们就像镜子一样，可以呈现出未来的我。甚至我有感觉我发光的未来并不遥远。
今天是记录的第2天。我没有了那种需要强行记录的压力感。反而写觉察的时候让我越来越轻松，心态也越来越平静。今天晚上我有了明显的变化。阿姨发现两个孩子，好像突然长大懂事了。
我今天最大的自我觉察就是更多的关注自己，关爱自己。自己快乐才能带给他人愉悦。每天进步一点点。
记录下图，再次认真阅读以后感觉依然难受，岚妈说的很对，但现在我的内心是排斥的，待越过心里的梗后再去寻找方法吧。先和这些不愉快SAY GOOD BYE ✋
图片发自简书App
