一、如何对待时间？

1、向孩子学习“郑重”的态度

什么是郑重？---不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入

值得思考：孩子用郑重的态度玩耍，反倒是成年人用戏谑的、游戏的态度去度过自己的人生

孩子每一个千奇百怪的问题都是经过苦思冥想得不到答案的求助，你是否有关注过他们认真提问的模样？你又是否曾开玩笑般敷衍地回答了他们？

有一次回家，因为自己的房子还没收拾好，于是我选择了跟7岁的妹妹一起睡，自小我就是个很怕黑很怕噩梦的人，现在遇见做噩梦的时刻，依然选择盖头睡来逃避恐惧，那天晚上关灯后，我笑着问7岁的她，你一个人睡，做噩梦的时候会怕吗？当时我根本是为了逗她才问的问题，因为当时的我还不懂得孩子身上存在的原始智慧，我期待着她用孩子般带点幼稚的思想回应我，但她竟一脸严肃地跟我说，不怕呀，因为梦是假的。当时有点懵逼，有点搞笑，大笑了一会，笑的时候我看着可爱的她，但她竟然毫不受我影响，反而越加严肃，她好像在疑问，姐姐为什么要笑，我的答案不对吗？但我就是这么想的啊！对呀，梦是假的，但我为什么欺骗了自己20多年，反而作为孩子的她对这一切却如此淡然。或许也是因为我从没郑重地正视过恐惧，谢谢7岁的妹妹以郑重的态度打破了我的恐惧。

从本书中我新认识了一位时间管理的偶像，他是梁漱溟先生，他14岁开始好用心思，有了奋力读书和钻研学问的自觉，虽体弱多病但终日不敢懈怠，终自学成才，24岁只有中学学历却走上北大教坛。你的梦想实现的几率有多大，完全取决于你对你的梦想有多郑重，还是在你心中它仅仅是一个遥远而美好的梦？

2、不同的场合不同的时间视角

津巴多提出的时间视角分为5大类：

1）积极过去视角---喜欢怀念过去并且对过往的回忆抱有乐观的态度，专注点在过去，没有活在当下

2）消极过去视角  执着于过去发生的事情，对回忆抱有消极的态度，无法从过去走出来面对现在的生活

3）享乐主义视角---聚焦于当下的享受，没有与过去未来产生链接  休息时间

4）宿命论视角---认为所有事情已被注定，自己无能为力去改变，安于现在。

5）未来视角---聚焦于未来的目标  工作场合

多采用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并在三者中取得平衡。

与亲友在一起时，大多喜欢以回忆过去为话题，这时我们应该多去分享美好的回忆以及站在新版本的眼光看待过去认为糟糕的事情。即多采用积极过去视角。

在工作场合多讲求团队合作与工作效率，所以此时应多采用以目标为导向的未来视角。

在平时的休息时间，为达到最佳的放松效果，我们可采用享乐主义视角，做目前能让自己愉悦的事情，只有休息好才能更好地储蓄精力实现我们的梦想。

平衡视角的人：从当下审视过去VS视未来存在于当下-----延伸的当下感

3、提问5年后的自己

1）你的事业方向会改变吗？

2）你理想的生活城市是在哪里呢？

3）你想给家人怎样的生活？

4）你想去哪些城市游玩？

5）你的生命还有哪些可能性？

...............

不知你是否想过，要是你5年前定下某个目标，然后朝着那方向努力，现在的你是怎样呢？会不会已经成为某个行业的精英呢？

对未来有所期待，挖掘出最真实的自己，才能实现自身的价值，毕竟每个人来到这世界的意义也各不相同，做天赋之事为天赋而活是我们的使命，你热爱即为你的穷尽一生去热爱是一件很酷的事情。

4、合理利用时间

评判某样事情是否值得做：收益大小、收益随时间衰减的速度

少做短半衰期的事情，这里的半衰期指的是，随着时间的推移，你所做的事情对你的意义的衰减速度。

5、工作要快，生活要慢

二、成为高段位的学习者

主动构建知识体系

常规的阅读方法：计划，学习，回顾和整理

以既成知识为核心的学习，学习者扮演的只是一个“吸纳者”和“搬运者”的角色，他们把外部的知识经过消化后搬运到头脑内部，只不过完成了知识在不同载体间的传递。这种学习中，知识在传递过程中的精确性、完整性被认为是至关重要的，而学习者自身的心智，包括她原有的知识体系、方法、观念乃至困惑，却可以被搁置起来，不闻不问。

新的阅读法：提问框架、计划，学习，解码、回顾和整理、延伸、知识框架（已知，可知，未知）

重点在解码（类似于RIA）：理解+新思考

解码分为三个层次

1）说了什么，给了我什么感受

2）是什么，对我有什么价值

3）内部组成？效果如何实现

三、修炼思维

1、大脑断舍离（过滤没有价值的信息）

精选信息源

不追逐热点

重事实

定期闭关

2、让潜意识为你工作

喂养足够多的知识源

重复思考原始资料