你觉得每天过得累吗？就是那种度日如年，一天下来仿佛人都要散架的累，脑子转不动了的累。
但是，夜深人静时，回顾这一天做了什么，很难回答，说不出具体做了什么，看不到结果，可是明明白天都那么累啊，感觉做了一万件事，这是怎么了？
这种情况并不少见，事实上，出现频率还挺高，去网上问问这是什么情况，高赞回复之一大概会有：别问，问就是心累。
你不是没做事，也不是什么都没做，实际上，在你的大脑中轮番上演了无数场大大小小的戏，它们就是你的念头。
当你在此时此刻做手头上的事情时，念头在当下，同时也在吸引着过去的经历，比如之前做过失败了，这次做再失败怎么办，要是那次主动就好了；眺望着未来，比如这样做结果会好吗，会不会有比现在更好的方法。
这两股念头都在把你拉离当下，逐渐偏离当下的目标，于是，你需要一个个对抗，去断开每一条试图拉走你的线，一条又一条，线条源源不断，因为念头不断浮现。
如何应对这些念头？
电玩城里有个人项目是打地鼠，一个个随机出现的地鼠就是各种干扰我们的念头，我们的注意力高度集中，盯着它们，消灭它们，不能预测它们在哪出现，只能来一个打一个，来一双也只能打一个，同时出现几个你都只能打到一个……然后……没有然后，如同我们回顾疲惫的一天，什么结果都没有。
或许你会说我就克制自己的念头，特别是负面念头，不行的，念头如流水，就是在不停的出现，退出，再出现，再退出……
我们可以把握的，是怎样对待这些升起的念头，是抓住不放，还是稳住当下的自己。
把目光朝向自己想要的未来，这些念头让它存在，让它流走，而目光始终盯着自己的目标！
