2025年7月24日,周四
首先,记录当日的日期,星期,这是日记的标配啦!作为时光账本,日期是最重要的记忆。
睡前/明天三件事
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睡前三分钟,记录明天最重要的三件事,这个是完成日记录后记下第二天的这一部分。所以说,都是前一天晚上完成的。
白天/随记小灵感
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这一部分,记录白天发生的任何事,按照时间顺序来,有特别的事件,特别的灵感,都可以记录下来,有则多,无则少,等记录成了习惯,就会越记越多了。好像一个自己的私密朋友,任何悄悄话都可以跟他说。
晚上/日终三句话
1.成功一件事:
2.感恩一句话:
3.开心一瞬间:
晚上对白天的记录进行简单复盘,看看是否有遗漏及时补上。然后就这三句话进行记录,给这一天满满的能量,画上圆满句号。
一起行动吧!频繁地记录每一天,发现每一个日子都是闪闪发光的。