已是6月底正值五毒月，气温也是变化挺大的。入睡时开着风扇吹了一夜，醒来觉得风冷嗖嗖的，感觉浑身僵硬不自在。睡整夜觉却依旧倦怠的身体告诉我它需要锻炼了，必须要让身体出出汗排一下体内痰湿毒素后人才会更通透些。6点起床迟疑了几秒钟考虑了下，决定练一会瑜伽拜日式热热身。
因为前阵子的湿热天气，加上湿疹复发（时隔12年之久），夜里总是会被痒醒两次，睡眠质量也跟着直线下降。由此中断了静坐冥想、瑜伽体式的习练，到后来恢复期的锻炼也仅仅是站桩、拍八虚、金鸡独立了......今早的拜日式开始进入的时候感觉很吃力，对身体的觉知明显感觉就是很僵硬。一遍一遍的进入序列之后才找到了对身体的控制感。轻微的出汗，坚持9边拜日A结束热身。又完成几个拉伸体式后全莲花静坐一会儿，浑身轻松很多，身心舒畅。然后再有条不紊地安排兄妹俩要穿的衣服、喊醒队友、晾晒衣服、早餐准备、送娃上学我上班......
直到下班回到家以后，面对俩娃360度环绕立体音喊妈妈，所有的事便就失控了一样。兄妹俩随时会发生的各种争执问题需要调解，吃喝问题都算小事，能填饱肚子就行。辅导哥哥作业主打一个不提不知、不催不动、不吼不干。琐碎的家务一样也少不了，想偷懒躺会都没资格。之前还隔三岔五下了班去瑜伽馆练习普拉提，最近身体不适愈加懒的去馆里了。相比较而言，平常的工作日能在公司上班便是另一种形式上的休息。份内的工作基本在计划之中，可以根据紧要程度按部就班地完成，闲暇时间又可以像现在这样码字，购物软件上补充一些日常必需品。
琐碎的日常，平淡而又充实的一天。总结一下便是痛并快乐着。人总是在那种忙忙碌碌中才能体会片刻安宁是多么难能可贵，又总是在柴米油盐中找到一些小确幸，孩子们的吵闹之外又有那么多暖心时刻令人心生一悦......这便是生活的意义吧！在日复一日的修炼中，保持着那股觉知力。
