20220240625 15:21-
雨季来临了。这几天全在下雨，跑步都跑不了。昨天老公去约了婆婆的下一次手术前的检查。本来周四去，后来改为手术前去。
01
压抑的一周又开始了。
婆婆反正每天看电视，然后挑剔公公的各种不是。公公买菜，倒垃圾，洗后面的碗，收衣服，其实做得还蛮多的，但总会听到婆婆的各种嫌弃，估计还会在背后嫌弃我吧。
公公干完活就不停看手机，声音很响，就是不停地刷小视频，有时听着很烦，但我自己也是经常看的，所以我也为自己感到悲哀，每天不知道在做什么。就是明明想做什么，就是没心情做。
婆婆有时正常，有时又情绪低落，昨天说回去算了，不想受苦了，怕受了苦还是回去的下场。真怕她哪天想不通会做出极端的事情。
我也在这种氛围中感到压抑又难受。
早上吃上我昨天做的面包。面好像没发好，但吃起来感觉也还好。其实这些面包都不是我想做的，我不喜欢甜面包，我就喜欢咸水和欧包。晚上做点吃吃算了。
前几天学了点做面包的，觉得还是我自己做的好吃，就是花样可以学一下。但好多都是甜面包，不太感兴趣。下次学一下欧包。
中午做了豆腐鲫鱼汤。今天看菜谱烧的，虽然婆婆不满 意，但我自己挺满意的。
就是盐放迟了，水放少了点，油放多了点。别的都没错。
下次水放多点，盐放早点，油再少一点，准备工作做好一点。今天至少鱼没破。鱼肉也挺好吃的。
洗鱼刮鱼，擦鱼，放油，放鱼，煎一分钟别动，再翻面，两面金黄，放热水，没过鱼，大火十分钟，放生姜，去浮沫，放豆腐，放盐，放葱花枸杞，出锅。
唉，烧了半天，就说太淡，一句夸奖都没有，毕竟我第一次烧。我自己觉得挺好的。
下次再烧过。别管别人怎么说。明天烧个冬瓜汤什么的。
02
中午和女儿聊天，没怎么理我，唉，感觉好孤单呀。
03
前几天弄了个程序做力量，今天弄了瑜伽的程序，就在手机上操作就好了，可以随心所愿地做，也还算好。今天要做力量训练好。下午好好做吧，最近感觉越来越虚了，便秘，然后经常怕的潮热，好多事力不从心了。
周日跑了了616，心率都要143.
朋友圈看到朋友去玩，但我也去不了，对什么都不感兴趣。游泳也好久没去了。跑步也坚持不了。
对自己感到很失望。
转眼半年就过去了，感觉这两个月过得好乱，总是不按自己的想法来，总是没心情做自己想做的事情，比如做力量训练，比如跑步，比始做瑜伽。
04
下半年要加油了，一个上午和一个下午总要做点自己想做的事情，每天定一点计划吧，不要什么也不想，要想一点的，在规定的时间做点规定的事情。
上午做了20分钟的瑜伽，下去去做个力量训练，不管怎么样，先练起来，累不累再说吧。总会有用处的，每天十分钟到半小时要练一练的，总会有好处的。平甩还要一天一小时呢，这个每天半小时就很好了。
