这是一个70后姐姐的碎碎念，喜欢读书写作，退休后闲靖少言，不慕荣利。
从百草园到三味书屋，在大自然中汲取向上生长的力量，再退回到书斋一隅，安静地畅游在书海文字间，学习思考、感悟输出。
退休后生活极简，社交极简，却让我过出了规律和自觉，每天5公里晨跑，每日公众号更新，这样的节奏，让平常日子既充实，又保证了五十岁以后的成长性，这样的退休生活让我感觉每天都在靠近是更好的自己，闪闪发光。
早上继续跑步，今天是初伏第五天，刚下过雨，早上还有些凉意，但是没跑几步，就开始出汗，这次我学乖了，戴了个运动护腕，就当擦汗的小毛巾了。
热是真热，但是榜样有力量。最近跟着麦家阅读，也更多地了解了麦家到本人，61岁的他每周跑步5次，还有1次力量训练，跑步是他保持体能的方式，也是他在喧嚣世界中保持内心秩序，能够持续写作的秘诀。
76岁的村上春树跑步42年，直言跑步是他生活的一个支柱；作家冯唐在他的书里写着跑步的十个好处，其中两点就是去烦和充电；91岁的作家王蒙，仍保持着每天走步的习惯；懂懂也把每天把健身当作雷打不动的任务。
当然公众号写手跟真正的作家是不在一个量级上的，最近跟着麦家阅读，他说，要用20年的时间，陪人读完1000本名著，真的不是一个level，牛人的高度难以企及。
但是就算是絮絮叨叨，也需要认真观察、积累素材、形成自己的认知体系。我时时有这样的恐慌，会不会哪天枯竭了，再也不能更新了，那岂不是辜负了关注我的1157位小伙伴，而且现在每天还有新增关注，有点心虚，有点拿不住。
仔细回顾自己的写作历程，从2020年1月入驻简书，1420篇文章，字数1003018，居然100万了，肯定有水的成分；2024年6月注册微信公众号，原创286篇，阅读上万的文章好像也有几篇，这个几乎没有水分，每一篇我都是在用自己的真诚、真实来写作，而且结识了很多同频的小伙伴，也得到了很多溢美之词，之所以罗列这些，并不是炫耀什么，而是给自己找信心。
光有信心还不行，还要有精力、有能力才能完成日复一日地输出。
为什么那么多写作牛人的认知逻辑都是一样的，也和我每天运动的做法一致，大道至简，都在寻常处。
你要说牛人多牛吧，确实很牛，但是把他们做的这些事拆解开，我们普通人也能做，唯一做不到的，就是日复一日地用心和坚持。
一边跑步一边听文章，今天早上听的是刘润与华杉的对话，华杉说自己在生活方面受曾国藩的影响很大。曾国藩就曾经说过，做任何一个学问，都要有日日不断之功。
我们一起看看华杉的日课：
他每天坚持阅读一小时以上。大年三十休息一天。其他时间，必须学习。
每天学习45分钟英语，从不间断。
每天坚持21:30就睡觉，第二天早上5点起床。非常自律。
每天早上5点-7点，用头脑最清醒的时间写作。已经坚持2000多天，从不间断。
拆解一下，除了写作这个事需要一定天赋外，其他好像都不难，阅读一小时，晚上9点半睡觉，但是天天坚持，一坚持就是5年、10年，这个就太可怕了。
就像罗胖的60秒语音，一翅子干了10年，他的文明之旅，要干20年， 他们活该厉害。
小伙伴推荐给我一篇文章“很多人都被困以临界点之下”，是的，开窍的本质就是积累，积累到一定程度，突然就有了新理解，打开了新世界的大门，然后在超大积累的基础上又来了一个大爆发，直接把其他人彻底甩开了。
麦家说，读一本书可能没什么改变，但一本书能牵引出第二本、第三本，累积到一定程度，人生自然会蜕变。
跑步也是如此，十天半个月看不出什么明显变化，一个月后就能发现，身体已悄然适应连续地跑上半小时，一年以后体重跟着下降，而且自信心和跑步动力倍增。
跑过的每一步都算数，当跑步时间积累到那个神奇的一定程度，轻盈的体态、坚韧的心性，充沛的精力、便如约而至。
麦家说，能否安静专注地做自己，成了时代给我们的考验。
这也正是我作为一个普通的公众号写手想要做到的，我希望有更好的文字分享给各位小伙伴，把陪伴彼此的余生这件事做成。
早饭后，收拾完毕，我跟先生说，今天要去图书馆。
先生很委屈，说你早上跑步，晚上跳绳，还去图书馆。我这，早上去种菜，下午沾知了猴。言外之意，你这日子过得不要太舒心了，我这累死累活的。
我说，种菜种地是你的选择，读书写作是我的选择，都是自己的选择，没毛病啊！
不过，我还是要感谢先生对我的支持，因为在读书写作这件事儿上，我确实投入的大量的时间和精力，若是真有一枚军功章，当有先生一半。
感谢您的阅读，我的文字是一如既往的陪伴，让我们一起把余生过得很诗意。
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