比情绪自由更重要的是—情绪稳定

情绪自由

情绪自由有多么可贵?

想哭的时候哭,想笑的时候笑,生气的时候就表达,开心的时候就跳起来,这种婴儿式的表达一方面体现了人类的初始需求,一方面,成年人的情绪自由可不是那么简单。

成年人的情绪自由意味着什么?

情绪自由意味着自信、勇敢,不惧怕挑战。

意味着我们面对问题时,能够直面问题,不因产生问题而懊恼,导致问题无法解决或是滋生更多的问题。

意味着我们虽然没有顶尖的学识与财富,依然有足够的信心去面对世界,面对人生中遇到的各种挑战,去解决问题,不惧怕问题。

情绪自由意味着可以释放坏情绪。

情绪自由意味着我们有勇气、有环境去释放自我的坏情绪,当我们感到焦虑,感到不安时,有那么一个出口,可以让我们释放,然后再出发。

情绪自由意味着自我认可。

我们也许不够优秀,也许没有做好很多寻常的事情。但是我们不怀疑,我们认可自己,我们明白,这个世界,一分努力一分收获,就算有的人运气好一些,也不妨碍我们努力向上,野蛮生长。

比情绪自由更重要的是情绪稳定。

情绪稳定意味着情绪的释放是合理的,可以被预测的。

我们所面对的多变的情绪,往往意味着暴躁、易怒,我们很难预测,什么样的人会突然做出难以预测的行为,不稳定所带来的不安全感,往往会给他人带来极大的负面影响。

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