今晚的咨询约练，来访者王老师给我的反馈是语音柔和，语速缓慢，稳稳把控，感觉非常舒服。这个评价给了我极大的鼓舞！
咨询中来访者所叙述的问题有些特殊。当感觉到来访者并非面临两难选择，也没有感到特别的焦虑和困惑时，我只是跟随着来访者，引导其挖掘自己成功的例外。比如，想想在和朋友相处的时候有没有感到舒服的时候？当时您是怎么做的？究竟什么原因让您拉黑和屏蔽了这位朋友之后又恢复联系？是什么让你有这份包容，能他们相处这么久？等等。
通过这样的例外问话，不断引发来访者思考和发掘做得好的一面，让自己舒服的一面，不断地强化这些正向经验。通过来访者不断梳理自己的思绪，整理自己的思路之后。当再次面临这位朋友时便会发生改变，人还是那个人，事儿还是那些事儿，但来访者的内心发生了微妙的变化，原来曾有过的几许焦虑，几许矛盾，几许徘徊，经过这样的咨询后，会变得更加从容，更加坚定，更加坦然。面对这位特殊的朋友，此前也许曾有过一些疑虑，我为什么要这样包容他，是不是我有些问题？等等。咨询后，来访者会更加坚定自己的想法，更加从容地一如既往地去用心用情用爱和这位朋友相处，去对待朋友的所有特质，好的抑或不好的，都已被来访者深深地接纳和理解。这是来访者内心微妙的变化，这便是咨询的意义所在。
