过年注意保胃

过年注意保胃！①保暖：适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。②调养：以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。③忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。④静心：避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。⑤运动：适度锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。.

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最后编辑于：2017.12.05 07:44:56

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