过年注意保胃！①保暖：适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。②调养：以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。③忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过...

饮茶忌过量。茶叶中的氟含量比其他食品高出数百倍，人体每日需氟量为1毫克，饮茶过量就会摄氟量过多，引起氟中毒，每人每日饮茶5克为宜。.