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过年注意保胃!①保暖:适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。②调养:以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐。③忌嘴:不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。④静心:避免紧...
饮茶忌过量。茶叶中的氟含量比其他食品高出数百倍,人体每日需氟量为1毫克,饮茶过量就会摄氟量过多,引起氟中毒,每人每日饮茶5克为宜。.