三分钟热度的形成机制

生活当中我们可能经常会有类似的经历:当我们看到别人身材很好,于是我们告诉自己应该开始健身;当我们看到某一项技能很棒,于是我们迫切的想要去学习并且掌握这项技能;当我们看到别人的生活方式很不错,于是我们想要理财实现财富自由…多不胜数的想要做的事情,又有多不胜数的半途而废甚至是胎死腹中的计划。


我们为什么会出现这种状况呢?大致可以分为两种原因:第一是动力不能支撑到我们达到目标;第二是达成目标的阻力太大。


那我们先来看第一种原因,动力不能够支撑我们达到目标。就拿投资理财来说吧,我们看到别人的生活状态很不错,别人的收益可观,于是觉得投资理财这项技能自己应该去掌握。所以我们给自己定一个目标——财富自由。定好目标以后呢,有的人的动力可能就只能支持到自己定好目标,然后不了了之了;有的人呢可能会先开始学习,看个一天的投资理财的书籍,买一个课程等等,但是在这个过程中发现自己好像并不快乐,反而很痛苦,于是就开始怀疑自己是否可以不做这件事情;开始了第一次的偷懒,得到了精神的奖励——放松,尝到了甜头,于是就有了第二次第三次和第一百次,渐渐的这个目标就成了永远无法达成的远方。



那究竟是哪个环节出了错呢?我们先来回顾一下这个过程:当我们看到别人有某些让我们想要get的技能时,我们会给自己定一个目标:学会投资理财,实现财富自由(还是以这个为例)。这个目标设立的有错吗?好像没有错,但是好像也不全当然正确。财富自由的目标实在太远了,我们没有那么多的动力可以支撑我们达到目标,而且阻力也不小。该怎么做呢,我个人建议就是把目标细化,然后整体方向往大目标走,不要想着一口吃成一个胖子,稳扎稳打的来,并且要享受这一过程给你带来的快感,而不是只有实现最终目标才能有所快感。想要实现财富自由,首先要了解自己的经济状况,那我们第一个小目标就是理清自己的财物状况,当我们把这一步实现以后,就会感到愉悦,这种愉悦会带给大脑快感,让你去享受这种愉悦,并且给你下一步带来动力,如此一步一步慢慢实现,才是上上之策。



第二就是阻力太大,诸如我本来今天晚上打算看书,但是加班太累了,不想看,于是就中断了;又比如临时有事儿没办法如期去进行;再比如闺蜜找我逛街等等一系列的主观或者客观的事情烦扰着我们……


还有一种状况就是,这个目标不是刚需,我们不去逼自己完成也可以继续生活下去,比如我今天不健身我还是可以活得很好,只是胖一点;比如我今天不看书我还是可以过的很开心,比如我不学习投资还是可以养活自己……如果让你试试不吃饭,不睡觉,你看看你还会不会坚持。这让我想起了《高效能人士的七个习惯》里面的时间管理矩阵,下一篇在更啦 哈哈哈哈

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