人生匆匆，即将过半，走过了很多路、经历了很多事、也见识了很多人，人生的阅历早已让我笑看江湖，心如止水。

在闲暇之余，读书是我最喜欢的爱好。但触碰到的文字也仅以书籍为主，对于像有些公众号心灵鸡汤类的杂文，很少花时间去看。

直到我遇见了《洞见不一样的自己》这本书，彻底颠覆了我对公号文的偏见。

我实在是太喜欢这本书了，每一个字都不忍错过，每读一段话，我都会频频点头，简直是说到我的心坎里去了。

我有一种想摘抄书中每一个字的欲望，这本书值得我读一遍又一遍。

作者洞见君，传统媒体人，洞见公众号创始人，全网粉丝超过5000万。他将近7年来公众号的文章进行梳理分类，将内容分为认知、自律、修养、人际和情绪五个部分，再经过优中选优，整理出60篇文章，结集出版成这本书。

让我们在阅读中洞见不一样的自己，使我们的思想行为得到提升，内心变得强大而丰盈，成为更好的自己。

01.关于自律：改变自己

书中讲了一则寓言故事。

猴子想变成人，但变成人的前提是必须砍掉尾巴，于是，它决定割掉尾巴。

但在动手时，猴子却犹豫了，它在想砍尾巴的时候会不会很疼？砍掉尾巴还不能像往常一样行动自如？它更舍不得砍掉陪伴这么久的尾巴。

因为想得太多，在犹豫不决中，猴子终究没有变成人。

任何人都改变不了你，只有你才能改变自己。改变或许会痛苦一时，但不改变，可能会痛苦一世。

读到这一段，让我感慨颇深。

去年的我也饱受着工作带给我的压抑和内耗，曾经一度想停下来休整自己，但总是想得很多，犹豫了很久，各种患得患失折磨得我心力交瘁。

直到半年后，我终于下定决心，暂时离开，做自己想做的事。

当我迈出了那一步，按自己的想法去生活时，内心愉悦平和，看世界的眼光也清澈了许多，也深深明白改变真的也没那么艰难，难的是改变之前的那段心路历程。

正如书中所写：“一个人的成长来自于自我觉醒，上进更来自于自我改变。改变自己，就是在走上坡路。”

改变，或许会是一个曲折、漫长的过程，但不经历这个过程，你就不会知道自己其实也很优秀。

02.关于修养：善待自己

心理学家威廉詹姆斯说：“凡是太过计较的人，实际上大部分都活得不幸福。”

单位上一个同事，为工作上的事给另外一同事发信息问询，但那位同事久久没有回复她。于是，她提起电话向那位同事兴师问罪，同事解释说忙事未留意，但她仍然不罢休，找到领导那里讨要说法。

领导拿她没办法，因为她向来就是这样的人。凡事斤斤计较，得理不饶人，时时想着自己，从不体谅别人。久而久之，同事们都对她敬而远之。

抓起泥巴抛向别人的时候，同时也让自己的手沾满了污泥。

有些人遇到不合自己心意的事，动辄大发雷霆，为难别人，感觉自己出了口恶气，殊不知计较到最后，只会把关系弄糟，苦了别人，累了自己。

而有些人懂得换位思考，能站在别人的角度，用善解人意的方式处理事情。不生气、不埋怨、不发飙。体谅别人，才能心宽路更长。

书中说道：“你对待别人的态度，取决于你的心境。体谅别人就是善待自己。”

生活就是一面镜子，有样学样，你如何对待它，它便如何回馈你。人与人之间的相处也是如此。

与其抱怨，何不一笑了之；与其争吵，何不坦然放过。

只要能设身处地地为他人着想，体谅别人，也是在成全自己，善待自己。

03.关于情绪：接纳自己

狄更斯曾说：“人的情绪健康稳定，比你拥有无数的智慧更有力量。”

懂得修炼自己的情绪，是一个人最大的智慧之一。

很多人活得不开心，感受不到快乐和幸福，都是自己的情绪在作怪，将自己无端地陷入了内耗中。

只有停止内耗，接纳自己，才能找到生命的意义。

作者在书中给出了3条建议，帮助我们走出内耗。

第一，立即行动，绝不犹豫。

很多时候，我们因为想得太多，摇摆不定，给自己套上了枷锁，桎梏自己陷入困境。

人生不像是在做菜，不用将所有的佐料准备好才开始。摆脱对困境的恐惧，放下执念，立即行动起来，就能脱离内耗。

第二，活在当下，别作茧自缚。

曾国藩曾经是个很内耗的人，经常自我否则，为此，他学会了自省。

他在日记本写下一句话来提醒自己：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”

事情已经发生，再多纠结与埋怨也无济于事，只有顺应当下，允许一切的方式，用一颗平和的心态来面对一切，学着接纳和放下。

只有这样，才能摆脱焦虑，不辜负当下的每寸光阴。

第三，你没那么重要，别太在意别人的看法。

我们来到这个世间，不是为某一个人而活。生活中也没有那么多观众，我们只为自己活着，不是活给别人看的，别太在意别人的看法，安心做自己最好。

从今天起，停止无意义的内耗，做你认为对的、有价值的事。

人这一生，最难的是不了解自己，这本《洞见不一样的自己》给了我们洞察自己的机会。

只要读懂了书中的60条智慧锦囊，就能洞见不一样的自己，从而找到更好的自己。