1.运动 跑步3公里，俯卧撑100
2.睡眠 深度3小时00分 浅度4小时55分
3.读书 ，人类简史
4.练字 练字2个
5.ep第三册（244-247课），dd（6课）
跟读ep1篇
保持一个健康的身体和心里健康是很重要的对学习状态影响很大
5.29打卡，恢复正常
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