55岁纳妾,79岁生儿子,活到93岁,齐白石有什么长寿秘诀

说到艺术,特别是中国传统绘画,你一定会想到一个名字:齐白石!齐白石,从一个普普通通的木匠,成长为举世公认的艺术大师,他的一生有着传奇般的经历。

在人们的印象当中,齐白石总是穿着朴素的长袍,显得有些干瘦弱,但就是这个平凡的老人,却在世界艺术史上留下了浓墨重彩的一笔。

齐白石

齐白石,生在一个动荡的时代,他经历过改朝换代,也目睹过战火无情,更曾忍饥挨饿到处颠沛流离,但和同时代的人相比,齐白石创造了两个奇迹,首先第一当然是他的艺术成就,其次就是在那样艰苦的岁月里,他竟然健健康康地活到了九十三岁的高龄!齐白石的长寿秘诀究竟是什么呢?

齐白石1864年出生于湖南省湘潭县,13岁开始学做木匠,二十出头又转学画画,那个时候照相机还没有普及,齐白石就靠给人画肖像养家糊口,从此走上了书画之道。

齐白石

在38岁以前,齐白石都没有走出过湖南,直到1902年的时候才远赴西安北京等地游历,在此后的七年时间里,齐白石多方游学,有着五出五归的传奇经历。

后来由于家乡战乱不止,1919年,55岁的齐白石决定从此定居北京,在同一年,他纳娶了十八岁的胡宝珠为妾,照顾他的饮食起居。

齐白石一生有过十三次生养孩子的经历,但只有十个子女最终长大成人,最后的一次生育经历,是在齐白石79岁那年(也就是1943年),当时已经四十二岁的胡宝珠又怀上了一个儿子,这样的年龄已经属于高龄产妇,再加上当时的医疗资源极度匮乏,胡宝珠和腹中的孩子都未能保住。

齐白石

这件事情对年近八旬的齐白石打击巨大,但很快他又走出了悲痛,并且创作了大量艺术精品。1957年,齐白石与世长辞,享年93岁,但齐白石生前有虚岁的讲究,在他去世当年,经常在画作的落款中自题为97岁,因此后人一般宣称齐白石享有九十七岁的高寿,但无论是97还是93,都算是令人羡慕的近百岁高寿。

据齐白石的后人介绍,他高寿的秘诀,无外乎三点,第一是得益于艺术的滋养,齐白石一生笔耕不辍,直到去世前几日都在坚持画画,他的精神世界非常富足;

齐白石

第二点,齐白石简朴的饮食习惯也是他长寿的关键,齐白石出身农民,一辈子都保持着勤俭的生活作风,即便在他成为享誉全球的文化名人以后,也从不大鱼大肉胡吃海喝,齐白石的饮食非常简单,就是一两个小炒加一个青菜,特别是对白菜情有独钟,他曾在一幅画中题诗,将白菜誉为“蔬中之王”。

最后第三点,齐白石的长寿秘诀在于运动,其实画画是一件很辛苦的事情,不仅要耗费脑力,对于体力也是极大的消耗,所以齐白石一直坚持锻炼。

齐白石

他在六十多岁的时候还经常爬山出游,八十多岁还针对性地锻炼自己的臂力和手腕的力量,因为绘画的时候、手臂和手腕非常关键,所以坚持锻炼,也是齐白石长寿的秘诀之一。

除开这些因素以外,齐白石的豁达与淡泊的心态同样也很重要,作为普通人而言,如果想要像齐白石一样享有很长的寿命,不妨学一学齐白石的这些长寿秘诀,拥有健康的心理和身体,的确是长寿的两大法宝。

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