所有的发生都是礼物，
如何理解这句话？
我们的情绪非常的复杂，
当负面的情绪来袭时，
比如悲伤、绝望、愤怒、无望、焦虑、极度的痛苦，
常见的反应就是你想摆脱掉它们，这是唯一的障碍。
我们必须允许它们的发生、接受它们，
我们无法只是逃避，
也无法抗拒，
越抗拒越持读，
我们只有全然的允许它们发生，
它们是生命的挑战，接受它们，它们是伪装了的祝福。
如果我们想逃避，
如果我们想摆脱掉它们，
那么问题就来了：
因为如果我们想摆脱掉情绪困扰，
我们永远也不会直视它。
然后事情开始躲着我们，
因为我们在谴责它；
然后它就移进我们的潜意识深处，
躲在我们本性最阴暗的角落里，
让你我们找不到它。
它跑进我们本性的根基里，
躲在那里。
当然，它跑的越深制造的麻烦就越多，
因为它开始从我们内在未知的角落里运作，
而我们全然不知，完全无助。
所以永远也不要压抑。
不管发生是什么，
它就是发生。
允许它、接受它，让它来到我们面前。
比如悲伤的情绪出来，
对它友善，
拥抱它，
让它悲伤或痛哭流涕，
发泄出来，
悲伤是美的，
它没有任何错误。
不要去到评判和抗拒里。
也不要担心。
跟它待在一起，
悲伤会带我们来回到最内在的核心。
去觉知它，
我们会看见一些从来不知道的东西。
这些事情只有在我们悲伤的时候才会显现出来；
而且当我们完全经验完整这种情绪后，
我们会发现释怀了，
放下了，
轻松了，
我们也称之为穿越了。
所以说所有的发生（指各种情绪和事件）都是祝福和礼物，
这些情绪如果不发生就积压隐性的潜意识里，
我们看不见它，
只有通过一些事情的发生，
我们的情绪才得以洗礼，
才有机会让我们经验和体验到，
才能让我们彻底摆脱，
所谓的功课过关，
过关了也就不会再来了。
所有的发生没有好坏对错，
只是集体意识定义它黑暗或者光明，
黑暗也是好的，
黑暗也是神圣的，
不光白天属于神、上帝，
夜晚也是。
去拥抱所有的发生，
它是宇宙给予我们的礼物！
