1:感恩今天决定把自己感恩功课的模板体系推到清理了，重新从零开始写。感恩我让自己再从头去检视自己的内心，再次回过头进行第二轮的感恩。
2:感恩今天我还活着，睁开眼睛看看这个美丽的世界，感恩自己还活着，感恩这个美丽的世界滋养了我。
3:感恩我的肉身体健康，感恩我的肉身体各个器官活力四射，协同工作，感恩你们辛苦付出，谢谢你们，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
4:感恩清晨我喝的第一杯水，喝进嘴里润润嗓子，清理肠道，倍感舒服。感恩我喝的水来到我的生命中，真心的谢谢你。我爱你。
5:感恩我的尿液，感恩你经过我的身体旅行而排出体外，这一趟旅行您辛苦了！谢谢你，我爱你。
6:感恩我的牙刷牙膏和牙具杯。感恩你们几位协同工作，为我的牙齿口腔健康保驾护航，谢谢你们带着爱来为我服务。谢谢，谢谢，谢谢。
7:感恩今天早晨闹钟响了没能起来，睡过去了。感恩提示我需要早点休息了，晚上1点多睡觉，早晨6点起来，长期下去可能对无益。感恩提示我，我需要早点休息了。
8:感恩今天早晨儿子没迟到，感恩儿子洗漱速度一直很快，感恩儿子没有埋怨妈妈，高高兴兴的去上学了。
9:感恩今天读书进错群了，让我对：心不在焉视而不见听而不闻，食而不知其味有了亲身的体验。眼睛只是那个窗户，眼识心才是坐在窗户里面真正看世界的主人。多少时候我们心不在焉，视而不见？
10:感恩今天早晨进错群读书的时候，我的身体和精神的感觉一直不对劲，感恩这是大我在提醒我，可是我没有停下来去体验。充分说明：大我和身体的感觉是对的，感觉不对一定是哪里出了问题，这个绝对没问题。以后需要好好注意。
11:感恩今天读完书体验那股不舒服的情绪，吸收完那股能量之后才发现进错群了，感恩能量提升带给我的成长和发现。充分验证了：随着能量的提升，智慧就会开启。
12:感恩一切都是最好的安排，感恩一切的发生都是最好的安排，我接纳我自己这个样子，我允许自己。为一切的发射。感恩神！
13:感恩今天所有的经历，感恩今天中午好好做了功课，今天的警醒于光是最有感觉的。感恩一切都是为我的成长而来的。
14:感恩儿子今天读书非常认真，不需要我提醒，感恩儿子今天把时间安排的非常好，感恩儿子开始发生很大的变化，感恩儿子信任妈妈开始读书写感恩日记，你的感恩日记写的非常棒。感恩儿子今天说：妈妈，你还是真的好。
15:感恩我和儿子商量好，周末去了爸爸那里，一定要当着爸爸的面给爸爸读了凡四训，这样影响爸爸也去读书，儿子说：我们用这样的方式去影响爸爸。最大的支持就是捞人。我希望我和儿子合作把爸爸也引领到读书这条路上来，让他少看电视，把时间拿来做提升能量和建构自己生命的事情上来，加油儿子，我相信你一定能达成目标。成长自己顺便把爸爸也渡了
16:感恩今晚和孩子一起吃的晚餐，非常舒服，感恩我们的晚餐，感恩我买的食物，感恩我的厨具，感恩我的双手，感恩我的锅碗瓢盆个，感恩油盐酱醋，感恩一切有关的人事物，感恩我的孩子，感恩美好的一天。
17:感恩我的身体，忙碌一天洗个热水澡真是舒服，感恩一切相关的人事物，谢谢你们为我服务。我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
18:感恩儿子玩手机的时间越来越少了，感恩儿子晚上躺在沙发上让我捏捏腿，其实是需要我的爱，给你揉揉腿，搓搓肉肉，表达妈妈的爱，感恩儿子信任妈妈，打算好好认认真真的刷牙，不再着急，打算好好保护皮肤，打算注意饮食，少喝生凉水。感恩儿子越来越喜欢和妈妈交流了。
19:感恩我今天穿的礼服裙，感恩你来到我的生命中为我服务。感恩美美的我，取悦自己，我值得拥有一切的美好。
20：感恩今晚能在12点前睡觉。祝福所有人拥有幸福的生活，祝福所有人晚安好梦。向世界发出我的祝福和感恩：祈愿世界和平，众生安康。
