2023-12-26

林曼玲-心理营养实践打卡3-231226

事情：最近胃不太舒服

我做：去医院看中医，开些中药调理调理。今天是第2次了。

觉察：我的模式让我很多情绪都压抑下来了，而这些情绪都卡在了我的胃里面，所以才会让我的胃一直都不太舒服。庆幸的是去年年底做了检查好在没什么问题。但现在我知道了胃的不舒服跟情绪有关系。好在我学习了。相信持续的修习下去我的压抑的情绪会一点点的清空。现在胃不舒服的时候就是提醒我要关照它的时候，我可以通过中医调理一下，这也是对于我自己的重视。

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2023-12-26

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