朋友圈里，有人分享了一篇长文，非常经典的深度好文，但是字数很多，很难一口气看完。死党转发并且留言“等有空了慢慢看”。我毫不留情的戳穿她，准备有空再看就是压根不会再看了。死党不仅没有生气，还很老实的承认被我说中了。当然，若非死党，我自然不敢如此毒舌，但我说的不止是她，更是我自己！
打开我的待办单，拖的最久的事情已经将近一年，而排在前面的几件事也已经被delay了无数次次。我的京东读书里，下载了一堆准备看的书，家里还有一堆纸书，但已经看完的，不到五分之一。而我，仍在继续精心挑选着我的书单。你想到了什么？贪多嚼不烂？是的，更是焦虑。这就是传说中的拖延症。我甚至怀疑医学上是否真有这种病？即使有，也肯定只有少数人，绝对不会像现在这样几乎每个城市里的上班族都会觉得自己有拖延症。
治疗拖延症，我们似乎有很多办法，各种日程管理软件，各种打卡，各种闹钟提醒，然并卵！很多时候是因为我们在内心深处抗拒那件事情啊！为什么抗拒？因为大部分时候我们都是倾向于去做更加简单和轻松的事情，即使有的时候我们硬着头皮去做了更困难的事情，也是因为那件困难的事情如果不处理掉，我们更难轻松快乐的生活。趋利避害、懒惰是人类的本性，没有什么不能承认的。如何去解决？
给事情设立deadline有用吗？有用，但不够。那么增加完成后的奖励呢？似乎也不够。有时候惩罚的效果甚至比奖励更好。天黑写作团、不跑就出局、扇贝阅读等，很多都有对不完成的惩罚措施，实际上加入计划的人们也大都可以完成，而不愿意付出代价。虽然足够有效，然而终究还是一件治标不治本的办法。
去年有个朋友婚前恐惧，相爱多年的男友提出结婚的时候，她开始纠结起来。当时有人问她，你要仔细想想，你究竟是现在不想结婚，还是不想和他结婚？如果不想和他结婚，那就赶快了断，对大家都好；如果是现在不想结婚，反正迟早也要结，你们又在一起这么多年，条件成熟，还是早点结婚了吧，以后生孩子什么的也趁着年轻更好。
我想，这个办法对于拖延症也许同样适用。一件事情，我们想清楚，这件事情，我们是不是真的想做，是不是可以不做。如果不是真的想做，并且可以不做，那就干脆从待办清单中删除，不再给自己添堵。而如果是不得不做，反正迟早得做的事情，那就尽早去做，不仅要做，还要给自己一个deadline，不能delay的deadline，适当的时候可以加惩罚，也可以加鼓励。事实证明，同一件事，提前做完的感觉真的会更加愉悦哦！不信你试试！
