kiki妈做宝宝餐第一篇

小人儿农历生日在妈妈身体不适中度过,KiKi妈虽不是按农历计算小人儿生日,但在大多数老人心目中,农历还是更为贴切生活,于是小人儿已经一岁了。也正式开启一日三餐生活。从此辅食将改为宝宝餐。特此庆祝下kiki小人生日快乐。

(ps:由于宝宝三岁前仍不建议加过多调味品,kiki所有宝宝餐仍坚持无盐无调理,少油。各位宝妈无需担心,仍可参考做法)

正餐:米饭

菜:洋葱炒土鸡蛋

甜品:铁棍山药炖红枣枸杞

汤:手工肉丸香菇汤

材料:里脊,葱姜水,油菜,香菇,蛋清,淀粉

做法:

1.提前将少许葱姜切末泡少许温水

2.里脊切末,倒入蛋清、淀粉和少许之前泡好的葱姜水去腥,按一个方向用力搅拌。

3.水烧开,放入香菇片和油菜,将搅拌好里脊搓成直径80毫米小肉丸放入。

五分钟即可出锅

此菜补气血,偏甜又软糯,比较适合宝宝

材料:铁棍山药(营养最高,味道也香甜)小红枣三两颗,枸杞三两颗(一岁以下不推荐吃,容易上火)

做法:

1.红枣隔水蒸,去皮去核,切丝

2铁棍山药去皮切片

3.将小锅加水,放入山药与红枣,并加入枸杞,等山药与红枣软糯收汁即可盛盘食用


洋葱炒土鸡蛋

材料:洋葱,土鸡蛋

做法:

1.加入几滴核桃油将鸡蛋炒熟备用

2.放入洋葱加热后倒入水焖烂,加入炒好鸡蛋加热一下盛出即可

(ps:宝宝牙齿并未成型,加之少油故用水煮洋葱取代爆炒,也可让宝宝手捏锻炼手指能力)

KiKi版米饭

每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻钙含量非常惊人。

宝宝肠胃发育并未完善,吸收能力有限,于是kiki爷爷将黑芝麻炒熟,并用料理机打磨成粉。食用时加入粥或米饭中即可。

很多人担心食物宝宝无法自己独立完成咀嚼,在这,kiki妈都是用食物剪将肉丸剪成肉末后再给宝宝食用。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,753评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,668评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 166,090评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,010评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,054评论 6 395
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,806评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,484评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,380评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,873评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,021评论 3 338
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,158评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,838评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,499评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,044评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,159评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,449评论 3 374
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,136评论 2 356

推荐阅读更多精彩内容