周日觉知提醒—不开心了

今天中午特别的伤心，就在饭桌上边吃边悄声的流泪，后来又跑到房间哭了一会。

很久很久没有哭过了，这些日子一直都很阳光积极。

中午简单的做了一个芹菜腐竹腊肉香肠，和面条。

小朋友拖延作业一直到中午还固执的要玩科学试验，而下午要去北站学习音乐课，作业有很多没有做。一想起今天晚上又要熬夜写作业就非常焦虑了，还大声训斥了他，但是没有效果。

这几天不太舒服，但是我还是把饭做了。

而老公却大声指责我：你就做这样的饭吗？就这么对付吃吗？这怎么过日子的？

从小最害怕亲人对自己大声吼叫。

好委屈好难过好伤心。

这样的婚姻真的不想要了。我努力付出改变自己，现在感觉心力憔悴，只想放弃与逃离。

坐下来自己吃饭的时候，满心就想我要离开他，就算我得不到伴侣的爱，至少不会受到伤害。

眼泪吧嗒吧嗒的流下来。

可是我舍不得孩子，也不想让他生活在单亲的家庭，虽然他现在还不是很懂事，每一次父母关系好的时候，他就特别的快乐。

我又忍下这个念头，回到房间，让眼泪尽情的流淌，孩子跟着进来，躺在床上也在哭。

真的很羡慕夫妻关系好的人。可以有话好好说，有着基本一样的价值观。

最近疯传林心如妈妈的故事，也让我思考我的婚姻。

一辈子太长，真的要找一个人可以相濡以沫，快快乐乐，互相体贴关怀，该多好。

我开始算，这个机率有多大？

我不想用孩子的不快乐来赌。

也不敢赌，毕竟我也40岁了，似乎再嫁并不容易，万一找一个还是不好了？

赌和胆子，终究比委屈求全看起来困难多了。

再想想，老公这样的情绪，也较之前发作的时候要少很多了，他的新工作也很辛苦，每天都很累，也很紧张，难免没有情绪。

哭了一会，看着可怜兮兮的孩子，想起小时候看着父母吵架打架时害怕得不行的自己，我猛地站起来，去冲了凉，又问孩子去不去上音乐课，就当作什么都没有发生一样，让老公换衣服开车送我们去音乐课室了。

每一个女生都有一个浪漫幸福婚姻的梦。

理想很性感，现实很骨感。

如果没有觉知训练，在今天的情形下，我可能会崩溃，毕竟身体能量与情绪状态都在低点。

总是会有一些天会要下雨。

老师说过，有些体验，万一这一生没有体验到，还有下一辈子，下下辈子。

我的婚姻究竟会怎样，难说。

至少我能做到的是，有意识的关注自己好的方面，把精力放在自己内心最想要的事情上。

有得有失，“有得”时感恩，“有失”时祝福。

也观察到，大部分的失控是这身体不佳情形下发作。

让身体更健康起来，首要任务。