本周温馨时刻及点滴成果
肚子疼,儿子帮忙按摩肚子、安慰我,帮我擦眼泪。自己主动看书。
同事关心我的身体让我歇息跑步,进补调理身体。
一、健康
本周回单位,好几个同事评价我脸色黑黄,看中医:血虚寒凝。嘱咐当归烧羊肉先食补,燕红让我吃阿胶糕,吃了几块饥饿感增强,头有点晕。太虚弱的原因吗?身体提示我:我并没有想象中的那么健壮,关于健康有很多不懂与误区,健康需要我去关注,于是立马购买书籍《养气血就是养命》
这几天还肚子疼,更加要关注自己的身体
二、家庭
亲子时光:我的咖啡️吃饭
和先生儿子一起早餐购物
带妈妈复查甲状腺,一切正常
三、效能
早起早睡7/7
吃掉青蛙17只
每日朗读5/7
跑步运动11.75公里
感恩石27块
四、财富
明年的重头戏:财务,年初计划
五、休闲
周末约欧儿姐带儿子一起去中山公园玩。每周四兄弟俩还一起画画。姐还送衣服给儿子!
六、觉察
生病身体能量最低的时候,轻声细语、身体接触大于药物的效果。有时候作也是内在需求的一种表达。
太冷太热都只是我们自己的判断与感觉,孩子的感觉有他决定,真的能做到尊重吗?
七、社交
和三生团队一起看基地合影
有没有感觉特别帅!!!
八、成长
完成一篇进修稿,上与下的关系是相辅相成,相互影响的。
演讲俱乐部第一次担任接待官,从容了许多,第一次即兴演讲,没通过但是很轻松,也算破冰了。需要改进的地方:舞台的站姿,挺拔双脚8字。