大家都听说过“病从寒湿来”这句话吧,但是生活当中却不能完全地避免寒湿进入人体的侵邪，我们究竟该怎么做才能远离寒湿少生病呢？艾理舒告诉你：健康之人常艾灸，远离寒湿少生病？你肯定又想问了，这是为什么呢？艾理舒来为你解答！
艾灸不仅是一种有效的疗病方法还是一种安全的保健手段。《庄子盗跖》中就说:“丘所谓无病而自灸也。”孔子一直没有生病，就是因为他自已经常艾灸。因为艾灸能够祛病级疾、延年益寿，孔子活到了72岁，这个年龄在当时来讲算是高寿的了。那么艾灸是怎样减少人的疾病呢？
◆艾灸补足阳气,减少疾病发生
古人云“人过四十天过午”。就是说人过40岁就好像太阳过了中午阳气不足了。所以中老年人往往就易阳虚。而阳气是储藏在肾里的，肾是先天之本，是男子藏精、女子藏血之处。人体正常的体液都需要阳气来养护推动，阳气充足调和人才能健康长寿，精力充沛。艾刚好是一种纯阳植物，用它来施灸，能补督脉之火，振奋体内阳气。阳气足，人就不容易生病，就能够长寿。
◆艾灸祛除湿邪,预防慢性病
中医认为湿邪有两种，一是外湿，二是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。 湿气凝聚在体内，会使气血流通不畅，从而易生痰饮。痰是白病之源，会导致各种各样的病症，比如糖尿病等一系列慢性疾病。很多时候我们身体有湿但并不明显，如果坚持艾灸，就能将体内湿气慢慢排除，达到预防疾病的作用。
◆古人最爱足三里，无病也可来自灸
在人体诸多穴位中，足三里可谓是保健第一要穴，各种健康问题也都可通过足三里来调理。据史料记载,“医圣”孙思邈特别喜欢艾灸，其最钟爱的穴位就是足三里，以至于到了90多岁高龄还能“视听不衰,身材甚茂”，而且活过了百岁。他在其所著《千金方》等书中就记载了大量关于艾灸的内容。
健康之人亦可艾灸，而本身体内湿气就比较重的人，更应该经常艾灸促进体内湿、寒之气的排出。
