跑步时间：2022年8月1日06:22
跑步地点：马路上
当时气温：二十五度左右
污染指数：40（空气质量为优）
跑步距离：2.82里
跑步时长:23分45秒
平均配速：8分25秒
平均心率:118次/分钟（数据错误）
平均步频：183步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天早上还是为了打羽毛球，跑步只能随便路上跑一下了。
慢跑将近三公里，八分半左右的配速。平均心率118，跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不是很好。
