文/易水寒
相信很多家长带孩子都经历过很抓狂的时候，心烦得甚至顾不上安抚孩子的情绪，不知如何跟他们有效沟通，如何用一种孩子能接受的方式达到教育的目的。
做父母的确难度不小，我们可以允许自己偶尔犯错，更要鼓励自己不断学习，跟上孩子成长的脚步。其实掌握了一定的方法，养育孩子也并没有那么难。相反，你会越来越体会到跟他们在一起的乐趣。
Part 1游戏力的重要性
在孩子的世界里，玩比什么都重要，可大人并不这么认为，因此就无法理解和接纳他们的情绪。我们要改变的，不是教育孩子的目标，而是方式。用一套孩子能接受的沟通方式，最有效的就是游戏。
游戏是一种比说教有效得多的教育方式，它的本质就是在虚拟世界里获得真实体验。既包括我们平时理解的游戏，也包括幽默地说话，夸张的表情等。比如我们有时会装成小怪兽张牙舞爪跑向孩子，然后孩子会带着兴奋和紧张到处跑，这都是简单的游戏。用游戏教育孩子的方式，就叫游戏力。
它不仅可以促进亲子关系，还可以轻松地把我们的教育目标融入其中，通过设计游戏，让孩子在愉悦的氛围里学会自立自信。
也许有人要说，经常想着游戏怎么设计不是很累。这要看你怎么想，如果把养育孩子的眼光放长一点，你早期的一点累换来的是未来没那么累。强行让孩子服从当然最便捷快速，可等孩子进入青春期，他们就会加倍叛逆。而在游戏里，他感受到的是被尊重，而不是被迫去做。
所以，从长远来看，游戏是最高效的教育。
Part 2 如何设计游戏
任何游戏的设计都围绕五要素进行：目标、元素、世界、规则、体验。根据孩子喜欢的玩具、动画人物以及自己的教育目标进行合理设计，游戏规则不要太复杂。
比如要解决算术学习问题，可以设计销售游戏。喜欢秩序的小孩，可以设计抓小偷的游戏；喜欢玩偶的小孩，可以设计舞台剧、扮演类的游戏。
设计游戏主要有三个步骤：设定目标、制作游戏和适当改进。制作过程又分为选择元素，制造世界和设定规则。
收集游戏元素的前提是学会正确的沟通方式，改变原有站在自己角度去否定孩子的态度，学会接纳，倾听和鼓励。
Part 3 在游戏里培养自立
很多时候，孩子不自立的原因主要有二，一是父母没有给孩子自立的机会。让他们自立，不仅要能独立做事，更重要的是，在他们犯错时不过分干预；二是父母没有帮孩子培养相应的能力。
曾经有一位妈妈为了培养孩子的自立，坚持让孩子对自己的行为负责。一次，孩子到学校发现作业忘记带了，打电话让妈妈送过去，妈妈坚持让她自己回家拿，后来，孩子冒着风雨回去了一趟。这位妈妈很多时候背后在为自己的狠心哭泣，但为了孩子的成长，这种“狠心”是必要的。
那么什么样的游戏可以帮助孩子培养自立？比如，角色互换。让孩子和大人相互也体会对方的不易，只有真正站到对方的立场才知道沟通的难点在哪里，进而解决问题。
如果孩子绞尽脑汁在想怎么写作文，你觉得他效率低，那么你们换位试试。也许你就能体会，进而帮他从感兴趣的事中挖掘写作素材。比如看图编故事，看动画配台词等，激发他的语言创造力。
低龄的孩子，吃饭睡觉都不能自立，这时候可以尝试跟他们玩怪兽抢食物的游戏，或者设计他们喜欢的虚拟场景，进行角色扮演，把食物想成有魔法能量，把睡觉想成钻进自己的兔子窝等。给孩子创造一个喜欢的世界，让他们有愉悦的体验。
Part 4 通过游戏学会管理情绪
孩子情绪常常失控，我们不能失控。孩子的情绪主要源于我们用成人思维批判孩子，导致他们失去表达的自由，进而选择错误的表达方式。
我们要做的就是尽量接纳、倾听、理解，且不妄加评判。比如通过会说话的泰迪熊游戏，让孩子喜欢的小动物和他们对话，引导孩子说出心里话，正确表达情绪。
还可以通过模仿孩子喜欢的绘本情节，让孩子明白如何正确宣泄情绪。告诉孩子，不开心或者有困难的时候，可以找父母朋友分享和出主意，也可以哭出来，或者通过跑步，打枕头，唱歌，转移注意力，深呼吸等来释放情绪。
Part 5 在游戏中建立自信
每个人的成长都是不断挑战困难的过程。孩子能否从成长中获得自信，家长的态度尤为重要。当孩子失败时，内心充满挫折感，家长的批评和否定，会让孩子更加丧失信心。
孩子成功的时候，家长如果选择谦虚和忽视孩子的成就，虽然避免了骄傲的可能，但也让孩子失去了信心。因为怕孩子骄傲而弱化对成功的肯定，将重心放在告诫上，只会给孩子带来更大的挫败感。
有两种方法可以很好地帮助孩子建立自信：EPH法则和FFC法则。
EPH法则，就是当孩子失败的时候，用鼓励（encourage）+练习（practice）+帮助（help）的方法，让孩子重拾自信。在孩子成功的时候，我们需要用感受（feeling）+事实（fact）+对比（compare）的FFC方法，激发孩子的行动力，树立自信。
培养孩子的自信，可以尝试这些游戏。比如求助卡：每帮助家人一次获得一张求助卡，下次自己有困难时可以使用。还有积分兑换：列出一周任务，每天记录完成情况，每完成一个项目对应一定积分，积分可以兑换礼物。兑换的礼品要有吸引力，可以和孩子商量，列出清单。
如果觉得设计游戏比较难的家长，可以看看《天天游戏力》、《游戏的力量》此类书籍。不断自我学习，跟上孩子成长的脚步，走进他们的世界，体会轻松教育的愉悦。
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作者简介：易水寒，热爱文学创作、琴棋书画。生活向往从前慢，行万里路，最后回归内心深处的古典天秤女一枚。文字有温度，有态度，与你一同见证心灵成长，遇见更好的自己。
